何玲玲／老人家突然脚肿，该怎么办？

生活中，大家应该看过不少老年人莫名的出现脚肿的现象，原因很多，有些甚至与疾病有关。不同的脚肿原因所呈现的临床表现也有所不同。让我们来了解一下老人家脚肿的主要几个原因：

●营养性脚肿：老年人因胃口下降、进食量少或消化功能减退而造成肌肉流失，导致身体缺乏营养，引起水肿。这时，老年人需要摄取足够的优质蛋白质以减少营养性脚肿的问题。基本上一个健康的老年人每天每公斤需要摄取大约1～1.2克的蛋白质。

●心源性脚肿：这类脚肿多半由于心脏功能减退引起，浮肿常由脚踝开始肿，逐渐发展到全身。那些患有心脏病和心力衰竭的老年人多有此类的脚肿，有的还伴有肺积水和气喘的现象。

●下腔静脉性脚肿：下腔静脉回流不顺畅导致脚肿。一般是单侧脚肿，由一边脚先肿，可伴有疼痛。长时间卧床的病人或者久坐久站的老年人，下肢静脉容易形成血栓，影响下腔静脉血液回流，引起脚肿。因此，穿戴压力袜或者弹性袜有助于改善下腔静脉性脚肿。

●痛风脚肿：常见于大脚趾、脚跟和膝盖部分突然红肿胀痛、关节发热，动一下会痛得不得已。这主要的原因是体内尿酸积聚过多，无法从小便排出，引起发炎。若是痛风引起的脚肿应从饮食预防，减少高嘌呤（海鲜类、红肉、菇类等）、高脂肪和高胆固醇食物。同时，大量的喝水以快速排除血液里的尿酸。

●肾源性脚肿：肾功能衰退会让水分难以排出体外，令水分储存在体内，引起下肢或全身水肿。病患会出现眼部、脸部和下肢肿胀。如果在脚背轻轻按一下，肿胀处出现凹下、周围的肌肉像是失去弹力，建议去医院做全面的检查，查出原因并且对症下药。