“尿尿超過20秒”是警訊 蹲著也不行
原來，排尿時間及姿勢都可能影響健康。美國密歇根州護理學院的米勒博表示，若長期以來，尿尿時間都超過或者不到20秒，可能是憋尿太久或太頻繁跑廁所，而尿液流速差異可能暗示著健康問題，例如膀胱炎、膀胱結石甚至前列腺病症。此外，長期蹲著尿尿也被認為有害健康。
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米勒接受健康雜誌《Well and Good》採訪時解釋，“如果你發現自己的尿尿時間幾乎總是明顯少於、或者超過20秒，考慮一下檢視排尿習慣吧。你喝的水太多或不夠？在一整天裡，是否給予自己足夠時間上廁所？
或者使用廁所的頻率比實際需要的更多，因為那是家裡唯一私密的地方？你的答案能夠幫助調整排尿習慣。”
許多人上廁所時總是非常匆忙，或者為了避免沾染前一位使用者留下的飛沫體液，而選擇“蹲在坐式馬桶座上”，此舉卻可能弊大於利。倫敦醫師診所的丹尼爾醫生警告，這些行為恐怕導致尿液感染。先前也有研究指出，上廁所時長期使用蹲姿，可能導致骨盆底障礙等健康狀況。
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