(吉隆坡18日訊)在跨越重重“欄”關後,吳俐終於在第三次參加馬運會,也是她最後一屆馬運會中摘金,她接下來還將面對很多挑戰,但相信她最終都能一一跨過。
22歲的吳俐在本屆吉隆坡馬運會的女子400公尺跨欄以1分01.490秒率先衝線,第三次參加馬運會終於首次摘金。
ADVERTISEMENT
從短跑轉攻跳遠再跨欄
來自砂拉越的吳俐自中一就開始投身田徑,她先是接觸短跑,之後轉為專攻跳遠,接下來才遇到400公尺跨欄這一位“真命天子”。
她在2016年首次參加馬運會時,是報名跳遠項目,結果收穫銅牌;之後在2018年第二次參加馬運會,她就轉為報名400公尺跨欄,結果收穫銀牌;而在本屆賽會,她終於通過400公尺跨欄收穫自己生涯首枚馬運會金牌。
詢問吳俐為什麼會從跳遠轉為專攻400公尺跨欄,她說:“感覺自己在跳遠未能取得更多的成就,我是在16歲參加馬運會時發現這一點,所以在17歲時就轉為訓練400公尺跨欄。之前,我有玩票性的參加4X400公尺,結果教練看我耐力不錯,就叫我嘗試400公尺跨欄。”
以積極訓練跨越自我
吳俐在6月份的霹靂公開賽時,曾經歷重大打擊,當時她取得1分05秒左右的成績,狀態非常低迷,而由於接下來得應對東南亞大學運動會和馬運會,因此她感到焦慮和失落。
不過,吳俐最終還是重新振作,並且展開前所未有的積極訓練,跨越一個又一個的“欄”關,如今終於迎來好的結果。
她回憶起當時的情況時表示:“我當時很失落,幸好我的學姐一直激勵我,之後我自己也想通了,因此接下來就很努力的拼命訓練,不會像以前那樣稍微偷懶,並且也有和教練分析自己表現不佳的原因。而通過這些努力,我在東南亞大學運動會以1分02秒左右的成績收穫銀牌,我因此對自己重拾信心。”
“其實在經過霹靂公開賽的失利後,我在訓練時反向更加清晰,每一次訓練都希望能達到一定的時間。”
目標征戰柬埔寨東運會
接下來,吳俐的目標是希望能參加東運會,但要參加明年的柬埔寨東運會,她必須達到56秒左右的入選標準。
對此她表示有很大的難度:“我的目標是參加明年的柬埔寨東運會,但入選時間是56秒,我現在最重要是先取得60秒以下的成績。這對大馬選手來說是很大的挑戰,我先不去想入選標準,希望自己能在一年內達到58秒的成績。”
達到左右腳均衡成改進關鍵
而如果要提升自己的時間,吳俐必須做到左右腳均衡,她說:“我的左腳勁沒有很厲害,在比賽中一直要換腳跳,導致沒有那麼順,我必須練到兩腳均衡,這樣才能提升時間,因此接下來會增加術方面的訓練時間。”
ADVERTISEMENT
热门新闻
百格视频
ADVERTISEMENT