奔跑吧！邱鼎桉 跑步菜鳥奮進全國學聯運動會
前兩年因為長期居家學習，很多小學生缺乏運動，重返學校時都長胖了。但來自雪州首邦市的邱鼎桉則情況相反，他在行動管制令期間開始勤練跑步，結果不但瘦身有成，還一舉跑進全國學聯運動會越野賽跑第十六名，是同個組別內排名最高的華裔學生。
報道：本刊 梁慧穎
攝影：本刊 林芷桑
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冠病疫情來襲之前，邱鼎桉（12歲）長得有點胖，常被大哥嘲笑是“肥仔”。2020年疫情爆發後，全國實施行動管制令，他心想“好吧，反正哪裡都去不了，不如開始跑步鍛鍊身體吧！”
從那時開始，他幾乎每天都跟哥哥在圍籬社區內跑步和在家門口打籃球。起初他只把跑步當作消遣，沒想到越來越喜歡這項運動，於是他開始上YouTube自學，看別人怎樣熱身、怎樣跑步和怎樣挑選跑鞋，漸漸累積出一些心得。
今年開學時，他不但成功瘦身，老師還看中他的潛能，選他代表學校去賽跑。結果他一路高歌猛進，從代表學校到代表縣；再從代表縣到代表州去參加全國比賽。上個月，他在全國學聯越野賽跑12歲以下男子組跑進第十六名，是排名最高的華裔學生，同時也是雪州代表中排名第二高的選手。
愛上跑步比沉迷電玩好
愛上跑步之前，邱鼎桉喜歡打籃球和羽毛球，父母也有花錢請教練教他羽毛球。今年他花比較多時間跑步，如今平均每天花一兩小時訓練。
他就讀雪州力行華小六年級，前陣子為了全國越野賽跑而向學校請假兩週參加賽前集訓。問他擔心影響學業嗎？他說不擔心，因為他覺得只要平時用心聽課就不怕學業會落下。反而因為參加集訓和比賽他得到意外收穫，那就是他認識了很多友族朋友，馬來文還因此進步許多。
他的爸爸邱武益是兒科醫生，對於孩子熱衷長跑，他表示支持，“因為跑步肯定對小孩好，好過他們在家沉迷電玩，而且跑步整體來說對健康也是有好處。”
他本身熱愛運動，從孩子三四歲就帶他們去接觸各種運動，培養他們對運動的興趣。只是他沒想到鼎桉有一天會去參加全國賽甚至得獎，“既然他有那個潛能，做家長的就支持吧！”
跑步不需要太多裝備，但需要恆心
邱家除了老三鼎桉愛跑步，二哥鼎倞（16歲）也是長跑好手，可惜因為受傷才錯過比賽。兄弟倆是彼此的最佳跑伴，鼎桉能有今天的成就，二哥肯定功不可沒。
邱太太希望借鼎桉的故事鼓勵其他小孩跑步，她說：“跑步的好處是不用找一群人一起練習，自己平時也能夠一個人訓練，只要持之以恆就會慢慢進步。很多小孩可能是很會跑的，只是他們不懂怎樣去鍛鍊和參加比賽。”
跑步還有一個好處，就是不需要太多裝備，但不意味完全不用花錢。例如，鼎桉受訪時穿的跑鞋要價逾百令吉，邱太太說：“好的鞋子真的很貴，不過比起花錢請教練教他打羽毛球，跑步還是比較便宜。”
假設鼎桉有進入體育學校的潛力，做家長的會支持嗎？對此，邱武益有所保留，他說：“體育學校是另外一種境界了，能夠參加全國學聯比賽已經很不錯，為校爭光就很開心了。”
邱太太不諱言，要不是UPSR取消，她和丈夫也未必會放心讓鼎桉花那麼長時間在跑步和訓練上，而鼎桉本身也覺得，喜歡歸喜歡，“學業還是最重要，跑步只是我的興趣。”
無論他以後的志願是什麼，現在可以肯定的是，跑步帶給他的毅力和專注力將會是他一輩子受用的能力。
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