发布: 2:09pm 22/09/2022

杨氏联合总会

龟咯亲子学习营推广健康有氧运动

（吉隆坡22日讯）为推广对身心灵健康极大帮助之暴汗有氧运动，马来西亚杨氏联合总会妇女组将活动引进龟咯亲子学习营，让这项活动在宗亲会发芽滋长。

由麻南北区杨氏公会青年团主办，马来西亚杨氏联合总会妇女组鼎力支持的“龟咯亲子学习营”，日前于笨珍龟咯海滨度假村举行，主旨在于通过亲子学习营，促进家庭亲子关系，同时借此活动增进总亲们之感情。

马来西亚杨氏联合总会妇女组主席兼暴汗有氧运动教练杨美娇指出，有氧运动为一项以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。

仁嘉隆滨海区杨氏公会妇女组康乐兼活动主席杨小兰在有氧交流会上说，长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力且抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率，同时也能达到燃脂增肌的功效。

出席学习营的还包括麻南北区杨氏公会青年团查账兼有氧运动策划主任杨枚霖、新山杨氏公会代表杨佳成、杨巫辅针、森美兰杨氏宗亲会代表杨廖彩兰、昔加末杨氏公会代表杨为翰、杨恩恩，麻南北区杨氏公会代表杨细珍、杨珊珊、杨洪佩鈖、杨萧佩施及其他宗亲会员。

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