发布: 2:09pm 22/09/2022

杨氏联合总会

龜咯親子學習營推廣健康有氧運動

（吉隆坡22日訊）為推廣對身心靈健康極大幫助之暴汗有氧運動，馬來西亞楊氏聯合總會婦女組將活動引進龜咯親子學習營，讓這項活動在宗親會發芽滋長。

由麻南北區楊氏公會青年團主辦，馬來西亞楊氏聯合總會婦女組鼎力支持的“龜咯親子學習營”，日前於笨珍龜咯海濱度假村舉行，主旨在於通過親子學習營，促進家庭親子關係，同時藉此活動增進總親們之感情。

馬來西亞楊氏聯合總會婦女組主席兼暴汗有氧運動教練楊美嬌指出，有氧運動為一項以有氧代謝提供運動中所需能量的運動方式。

仁嘉隆濱海區楊氏公會婦女組康樂兼活動主席楊小蘭在有氧交流會上說，長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力且抗衰老，增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率，同時也能達到燃脂增肌的功效。

出席學習營的還包括麻南北區楊氏公會青年團查賬兼有氧運動策劃主任楊枚霖、新山楊氏公會代表楊佳成、楊巫輔針、森美蘭楊氏宗親會代表楊廖彩蘭、昔加末楊氏公會代表楊為翰、楊恩恩，麻南北區楊氏公會代表楊細珍、楊珊珊、楊洪佩鈖、楊蕭佩施及其他宗親會員。

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