周志輝／預防溼疹發作，日常飲食需要注意些什麼？

問：預防溼疹發作，日常飲食需要注意些什麼？

答：溼疹是許多皮膚炎的通稱，常見的溼疹包含脂漏性皮膚炎、手部溼疹、汗皰疹、異位性皮膚炎等。引發溼疹的原因有很多，通常與平時外在環境的溼度、病菌，或是自身的免疫、內分泌系統及生活壓力等有關。

針對溼疹突如其來的皮膚髮癢和發紅，建議先就醫並按醫生指示用藥，以口服或塗抹藥膏作為急性發作的優先治療方式。

在日常飲食方面，當溼疹總是反覆發作成為慢性病症的話，建議民眾在平時飲食當中，儘量減少攝取容易引起過敏的食材，通常海鮮類、芒果、堅果類、乳品、雞蛋等食物中含有可能的致敏原，容易使體質較敏感的民眾溼疹發作。另外，降低或戒除含酒精飲品的攝取，也可以減少溼疹發作的頻率。

在平時的生活習慣方面，記得保持適量的運動習慣，為身體打造強固的保護力，預防及延緩疾病的發生，同時也要時時保持身上衣物的清潔及環境整潔，降低外在過敏原引發溼疹的幾率。

最後提醒溼疹總是反覆發作的民眾，建議可以與醫生或營養師討論個人的病況，才能避免自己的誤判，瞭解飲食及藥物攝取方面該如何調整，避免溼疹的發生。

【問藥】相關稿件： 

周志輝／每天吃一顆益生菌，會產生依賴性嗎？若停服會不會再便秘？ 

周志輝／螃蟹不能和西瓜一起吃，請問有這樣的說法嗎？ 

周志輝／長期沒有吃蔬菜水果，單靠輔助品，會對身體造成什麼影響呢？     

藥物應該怎麼吃才有效？讀者所有問題，可電郵到：[email protected]。