Candy Girls的雨後彩虹人生／即使患癌，也可以越活越精彩

該項研究為期8個星期，每週3堂90分鐘的舞蹈課，作為替代治療法一部分，配合處方抗癌治療，如手術、化療、放射療法和藥物治療。研究結束後，康復者都很樂在其中，參與的人數也越來越多，於是就在馬大醫藥中心乳癌資源中心協助下成立了Candy Girls後援團體，並在2014年註冊為非盈利團體。

林秋玲表示，她是在2010年確診為乳癌第二期，康復之後2017年加入該團體，隨後更接任主席一職。

她表示，從確診到康復，她還照常工作，直至加入Candy Girls之後，才發現原來可以活得更好。不只是康復者，平常人也一樣，如果身邊能夠有支持自己的人，活著就能更加充實。

現在的她，每個週末都是“Me Time”，家人都不會在這一天安排家庭活動，丈夫早上會載她到馬大跳舞，課程結束就享用大家準備的午餐，分享自己的近況或給剛加入的新成員鼓勵，主辦各種活動，安排團員參加各種相關講座會，讓大家獲得正確資訊。

“以前的我是為了生活而活，現在的我活得更開心。在抗癌過程中，家人也不能完全理解我們的心情，但在這裡我們都是康復者，很多事情說出來大家都有共鳴，所以後援團體對康復者或病人很重要。”

她表示，除了互相扶持與關懷之外，該團體也關心乳癌患者，在2019年首次主辦大型義跑籌款活動，今年10月乳癌醒覺月也將第二次主辦義跑活動，希望幫助更多的乳癌患者。

談到義跑這回事，林秋玲精神為之一振，以前從不運動的她，完成治療後因醫生吩咐，必須定期運動，以防復發，所以她開始參加舞蹈班，也被其他團員拉去跑步，一開始走走停停才完成一公里路程，現在已經是21公里馬拉松比賽選手。

同時，她也愛上了爬山，2019年與一班朋友爬過神山，今年11月將會再度出發到尼泊爾爬山。

“如果沒有這場病，我可能永遠無法激發出自己的潛能，家人看到我的改變而非常支持我，我小兒子甚至跟我一起去爬山。我們一家人去旅行，爬山是我們的指定行程之一。”

她在35歲時，患癌症之前曾經中風，情況更糟糕，所以相比之下，她覺得癌症並不是這麼可怕。

“開始會感到哀傷，但想想接受治療就不一定會死，所以就想開了，活在當下最重要。尤其是這兩年的疫情，很多人在沒有準備下就走了，癌症至少有時間讓我們去做準備。”

她覺得，生老病死就是人生，我們無法逃避，但可以及時行樂，量力而為，每天要去自己進步一點，過好每一天就足夠了。

儘管Candy Girls主要會員是乳癌康復者，但也歡迎其他癌症康復者加入，畢竟其他癌症可能沒有後援團體，所以該團體不設限讓所有癌症康復者參加。

室內設計公司老闆湯曉娟

參加Candy Girls後，整個人從內到外都打開了

湯曉娟，曾經是一位不化妝不見人的室內設計公司老闆，人前永遠展示最華麗、幹練的一面，所以當她確診為乳癌第三期及接受一連串的治療後，她都不讓人知道，甚至連親人探訪也回絕，不願讓人看到自己脆弱的一面。

她在2017年確診，當時的她非常氣憤，也生怕別人知道她生病而可憐她，所以在完成治療後，脫髮、消瘦，她戴上假髮見客人，談生意，雖然大家都覺得她有些不同了，但卻說不出一個所以然，她就這樣捱過那段日子。

以前她最怕曬太陽，不喜歡流汗，從不運動。但完成療程之後，醫生卻囑咐她必須定時運動，曬太陽，預防復發，於是她的女兒每天就陪她到公寓樓下散步，也在屋內種植很多盆栽。

“那時候剛好疫情暴發，女兒沒有工作就每天陪著我。開放之後女兒要回去上班，但囑咐我一定要持續運動，所以才開始慢慢的動起來。到後來連家裡的盆栽都是我自己打理了。”

偶然機會下，她認識到Candy Girls這個團體，正好她也喜歡跳舞，所以開始參加每個週末舞蹈班。有一次團員邀請她一起去戶外活動，她一口答應，去到之後才知道原來是徒步登山。

“那是我第一次登山，走不久就覺得呼吸困難，很辛苦，但我沒有放棄，最終還是走完全程。那次之後，我就下定決心要挑戰登山，每週都跟團員一起去登山，慢慢的愛上登山，現在每週都會登山3次，每次走4至5公里也不喘氣了，耐力好了很多。”

現在的湯曉娟，戶外活動已經成為她生活樂趣，過去都是女強人裝扮示人，如今卻是T恤、運動鞋上陣，出門可以不化妝，也不怕告訴別人自己是癌症康復者。

“你無法想像我過去與現在的改變。治療期間，我很壓抑，連我姐妹來探望也不見，所以兩年裡我不曾外出，也不見人，覺得自己很醜，很丟人，不想讓別人看見。”

“直至我參加了Candy Girls才改變想法，大家分享彼此走過的路，才覺悟生病並不可恥，所以才敢讓人知道自己是癌症康復者，心境改變了很多。”

她坦言，從確診、接受、治療、康復、坦然面對，的確很挑戰，但現在已經都跨過了，是時候幫助其他患者，鼓勵他們勇敢面對，一如當初的自己。

“患癌症不是世界末日，或許是命中註定的，但至少我走過來了，不是想像中那麼可怕。走過之後我發現後援團體幫了我很多，我們互相打氣與鼓勵，令我心態有很多轉變。如果沒有他們的支持，我到今天可能還走不出來，所以遇到一些同樣患癌的朋友，我都會鼓勵他們加入，不要獨自面對。”

Candy Girls舞蹈老師潘慧玲

以前只有工作，現在只想讓餘生過得更快樂

個子小小，跳起舞來卻靈活好看的潘慧玲，曾經是多家銀行的主管，現在卻穿起運動服與球鞋，當起乳癌康復者的舞蹈老師，也是吉隆坡班臺醫院的乳癌輔導員。

她今年剛好60歲，但在兩年前選擇提前退休，好好的享受生活，以自己的經歷與學識幫助更多乳癌患者與康復者。

2008年上司患上乳癌，令潘慧玲有了警惕經常做乳房檢查。某一天她發現胸部有一塊硬塊，心知不妙就安排到醫院檢查。不幸中的大幸是，雖然確診為乳癌，但屬於第一期，接受手術治療與乳房重建後，她就回到正常生活。

她自嘲經此一劫後的自己隨和很多，以前對工作要求完美的她，已經學會釋懷，同事們都感覺到她的改變。

“2008年時重建乳房還不普遍，所以當我做了重建乳房手術後，醫生見我很積極，建議我參加馬來西亞乳癌福利協會（Breast Cancer Welfare Association Malaysia，簡稱BCWA）的輔導員培訓課程，完成課程後會安排到醫院輔導患者，所以從2011年開始，我下班後就會去醫院輔導患者，一直到現在。”

潘慧玲非常喜歡跳舞，在銀行工作的時候就發起開設尊巴舞（Zumba）課，自己也學習過社交舞，並且考獲導師文憑。所以當她參加Candy Girls之後，當時的主席知道她是舞蹈老師，就叫她偶爾客串教學，後來原本的導師無法繼續任教，她就成為舞蹈班主要導師。

康復以後，她還開發了另一個新興趣，就是賽龍舟。她與其他康復者組織了一支賽龍舟隊伍，這幾年來參加過國內外龍舟賽，接下來會到紐西蘭參加國際乳癌協會主辦的龍舟賽，現在與隊友們正積極備賽。

如今的潘慧玲是開朗的康復者，但她不諱言當初知道自己患癌後也曾經害怕、沮喪，沒有想過自己也會是其中一名乳癌患者。加上當時沒有相關的知識，確診後感到非常擔心，無心工作，四處投石問路，同事知道她生病後也幫忙打聽相關的資訊。

“後來我想開了，安排好自己的事情，立了遺囑，工作也交待好，就安心去做治療。手術完成後，感覺如心頭大石移開了。在手術之前，病患後援團體來給我輔導，給我很大的幫助，就好像浮萍一樣緊緊抓住一根木，讓我深深體會到後援團體的重要性，所以康復後我就決定參加輔導員課程，希望可以幫助其他像我一樣的病患。”

潘慧玲表示，患癌之前她是沒有生活的，每天只有工作；康復後參加了各種講座，才知道生活其實可以不必這麼壓抑，因為生病讓她連最愛的咖啡都被迫戒掉，所以康復後她的人生觀徹底改變了，跳舞、划龍舟、參加馬拉松，讓餘生過得更快樂。

甚至是全世界停擺的疫情期間，當時已經退休的潘慧玲也沒有停下來，她持續其醫院輔導員工作，協助醫生為乳癌患者、家人及照顧者安排接種疫苗事項、安排線上講座會、儘自己的能力幫助病患。

“若不是這場病，我或許還在工作，不會意識到人生是可以這麼精彩的。而且生病之後，身邊突然多了很多醫生，給我各種建議。也因為經歷過，所以我現在都會跟病患說，要聽就要聽正確的資訊，安排他們參加講座會或研討會，吸收正確的資訊。”

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