郑咏介.别让社群媒体伤害孩子

社群媒体对孩童和青少年的影响十分巨大，但我们也不应否定社群媒体带来的好处，更不应只是简单地认为禁止儿童和青少年使用社群媒体便能解决问题。

茉莉罗素原本是个对生活怀抱热情的英国女孩，在她14岁（2017年11月）的某天夜里，茉莉决定告别这个世界。经过几年调查，法医裁定，茉莉死于抑郁症跟“网络内容的负面影响”所引发的自残行为，成为英国首例，可能也是全球第一个政府认定的青少年与儿童因社群媒体而轻生的案例。

自从网络日益普及以来，社群媒体便以迅雷不及掩耳之势渗透到我们每个人的生活当中，使我们越来越沉浸于社群媒体带来的种种便利和欢娱当中。

而社群媒体对孩童和青少年的重要性更是不言而喻。发展心理学指青少年的自我发展源自于与他人的互动，他们必须要通过他人的评价来感知自己的存在，而青少年要过渡到成年人，就必须要学会区分自我和他人，从而发展自我认同。

如今的孩童和青少年普遍都成长于双薪和少子化的家庭，家人之间的互动非常少，于是除了学校和补习中心外，社群媒体便成为他们满足社交需要的重要管道。

但研究显示社群媒体不仅对填补社交缺失没有帮助，反而还助长了孩子空虚寂寞的感受，更令人难过的是这些孩子越是依赖社群媒体就越觉得寂寞，而越寂寞就越依赖社群媒体，形成恶性循环。

重度依赖社群媒体的青少年罹患忧郁症的风险比起一般人要高出三成，这些孩子往往更在乎贴文的点击率和按赞数，而如今缺乏实际互动的生活会让孩子们更加依赖网络上陌生人的评价和回馈。他们不仅将更加缺乏实际与人相处的能力，心理健康更加脆弱容易受伤，成为逃避社会的“茧居族”和“尼特族”的风险也更高。