鄭詠介.別讓社群媒體傷害孩子

社群媒體對孩童和青少年的影響十分巨大，但我們也不應否定社群媒體帶來的好處，更不應只是簡單地認為禁止兒童和青少年使用社群媒體便能解決問題。

茉莉羅素原本是個對生活懷抱熱情的英國女孩，在她14歲（2017年11月）的某天夜裡，茉莉決定告別這個世界。經過幾年調查，法醫裁定，茉莉死於抑鬱症跟“網絡內容的負面影響”所引發的自殘行為，成為英國首例，可能也是全球第一個政府認定的青少年與兒童因社群媒體而輕生的案例。

自從網絡日益普及以來，社群媒體便以迅雷不及掩耳之勢滲透到我們每個人的生活當中，使我們越來越沉浸於社群媒體帶來的種種便利和歡娛當中。

而社群媒體對孩童和青少年的重要性更是不言而喻。發展心理學指青少年的自我發展源自於與他人的互動，他們必須要通過他人的評價來感知自己的存在，而青少年要過渡到成年人，就必須要學會區分自我和他人，從而發展自我認同。

如今的孩童和青少年普遍都成長於雙薪和少子化的家庭，家人之間的互動非常少，於是除了學校和補習中心外，社群媒體便成為他們滿足社交需要的重要管道。

但研究顯示社群媒體不僅對填補社交缺失沒有幫助，反而還助長了孩子空虛寂寞的感受，更令人難過的是這些孩子越是依賴社群媒體就越覺得寂寞，而越寂寞就越依賴社群媒體，形成惡性循環。

重度依賴社群媒體的青少年罹患憂鬱症的風險比起一般人要高出三成，這些孩子往往更在乎貼文的點擊率和按贊數，而如今缺乏實際互動的生活會讓孩子們更加依賴網絡上陌生人的評價和回饋。他們不僅將更加缺乏實際與人相處的能力，心理健康更加脆弱容易受傷，成為逃避社會的“繭居族”和“尼特族”的風險也更高。