从居林 走 到槟城 没有疯！慢行者团体愉悦开步走
（槟城31日讯）长途慢行，让身心动起来，进入愉悦的活跃状态。
故事要说回2018年的华人农历大年初八午夜。有一群人步行来到正在燃放烟花鞭炮、有舞狮舞龙，迎接天公诞的海墘姓周桥拜祭天公现场，像游客一样参观之后再步行离去。
他们之中大多数人的车子停放在卡巴星大道一公寓，须步行回到原地，此行才算是完美的句号，然后取车打道回府。
新春佳节，大家都热烈庆祝新年。对于传统上认为年初九天公诞大过年初一的槟城人来说，天公诞前夕是新年最热闹的一天，每个人都沉浸在佳节的欢乐气氛之中，可是他们却像苦行僧似的徒步走远路。
有人听到这样的事，冲口而出的说：“这些人都疯了？”
如果你是进一步听到这些人，有时是从邻州的吉打小城居林步行到北海渡轮码头，乘渡轮到槟岛之后，再续程步行，你可能真的觉得这些人都疯了！
提倡长途慢行
曾维和创立Penang Walkman
从居林步行到槟城者，是属于班台惹雅曾药房（Klinik Brunei）执业的曾维和医生（62岁）创立的慢行者团体成员。
曾维和2016年成立了英文名为Penang Walkman的慢行者团体，鼓励人们运动，并向人们提倡至少每月一次长途慢行，或登山的活动，以此调剂身心，改善健康。
创立之初，慢行团体成员大部分是他的病人，首次慢行是走了半个环游槟岛的路程，并且在浮罗山背来一顿大吃会。
下一个月，他们又以同样的方式把另一半未完成的环游槟岛路程走完。
经过几次月常活动之后，参加慢行的人大增，许多病人的亲戚朋友和其他闻风而至者也参加慢行。
目前，他们有了蓝色的Penang Walkman T裇作为每次活动必穿的制服，会员人数187名，50%以上是曾维和的病人，会员包括我国的华巫印三大民族，以及来自香港、新加坡、中国、美国、泰国等海外朋友。
会员最小的17岁，最年长78岁，由于人数众多，有了4名队长协助曾维和负责联络、协调、策划和处理各种事务。
不勉强走完全程
累了可离队
他们的长途慢行，在运动之余也可以自我放松，纾解生活压力和紧张情绪。
另一方面，由于有了要把整个路程走完的自我要求，这也是一种心志上的自我煅炼。
比如，上述从居林步行回槟城的路程长达42公里，是该团体成立6年来路途最长的慢行。他们把自己的交通工具停放在卡巴星大道之后，便乘公共交通工具到居林，在居林旅游观光吃喝玩乐之后，才慢行回槟城。
曾维和说，他们不勉强参加者一定要把路程走完，而是让人们量力而为，如果觉得力有不逮，可以自由离队，叫电召车回去。
不过，一旦他们投入慢行，不管是烈日当空、雨天，还是深夜，他们都作好心理准备，一定要把路走完，除非发生逼不得已的状况下才会离队。
为此，他们会作好一切准备功夫，雨衣、雨伞、白开水等是必备之物。
他说，慢行不是竞走，参加者不会有比较谁走得最快的想法，重点是大家快乐上路，一路聊天、开玩笑、拍照打卡上社交媒体，整个身心都放松下来。
国内玩到国外
6年完成无数壮举
曾维和说，他们的慢行不收费，主要宗旨是提倡运动、联谊、放松身心、健康的吃喝玩乐，以及旅游观光。
他们于过去6年完成许多慢行壮举，如乘火车到双溪大年，在好食街大快朵颐之后步行返槟，而乘火车到双溪大年也带给参加者很大的乐趣。
他们举办过百年古刹鹤山极乐寺拾级之旅、吉打稻田田埂行、慢步环游邦咯岛、吉隆坡慢步走，以及到交怡岛、太平、巴里文打、古楼、怡保、玻璃市慢行。
当然，若是路途太远，他们会下榻酒店，多玩几天，在旅游观光和满足味蕾之余，进行更深度的联谊活动。
他们也主办国际慢行，曾到过泰国、新加坡、缅甸、寮国、越南、香港和澳门。
曾维和曾经在汶莱的医院服务3年，他期待带领会员们参观汶莱的水上社区，大家一起从小岛式的水上人家桥头慢行到桥尾，参加者回家之后必定回味无穷。
有意参加他们的活动者请在脸书输入Penang Walkman关键字，与他们的社交媒体联络。
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