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副刊

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星云

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发布: 7:00pm 17/12/2022

运动

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不药而愈

不速之客/曾永生(怡保)

作者:曾永生(怡保)

年近70,近来晚上睡觉时总觉得右臂传来微微阵痛,整晚睡得不安宁,在床上不断翻来滚去,以致第二天精神不振无精打采,双眼仿佛有人趁我入睡时,把我双眼偷偷涂上熊猫眼,难看死了!初时怀疑搬运时不小心扭伤,没有后续调理引起不适。接下来几天时右臂处多垫个柔软的忱头大概就无事了。

连续两三晚相安无事,蛮以为从此高枕无忧可以一觉睡到天明,不再为晚上睡觉一事大动脑筋!

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也许是机缘,一天翻阅杂志时,始知这不速之客有个怪异的名字叫:!一个上了50岁以上老者常患的病患。我想找出它的来龙去脉,为何特别喜欢欺负老人家,以及防御治疗方法,却都不得要领。无计可施下,每天时特别加上一个针对性的动作——忍痛不停挥动左右手臂,右手越过头颅触摸左耳,左手越头触摸右耳,来回各30下!抱着只问耕耘不问收获的态度,希望至少减轻睡觉时的不适。

人常说死马当作活马医,希望会出现。横竖我每天风雨不改都会晨运,借此锻炼身体,多加些时间并不碍事。别看我身材瘦小弱不经风,身体可硬朗得很,鲜少生病啊。

老天没有辜负有心人,经一番努力,我的右臂如有神助,竟然挥动自如好了起来,睡觉时也不再有痛楚不适的感觉!

从整个事件及过程看来,身体不适未必一定要寻求中西医治疗。诚如某名医所言,最好的药就在自己身上吧。

自从我的五十肩只靠运动不药而愈后,朋友闻讯,纷纷前来向我请益,我也乐得毫无隐瞒钜细靡遗向他们说个一清二楚。对一些平日疏于运动的老者可能一时无法适应早起晨运的习惯,我也无能为力啦。其实这种意想不到的效果,让我一时也大感意料之外。然而既然能帮助朋友,何乐而不为!

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