不速之客/曾永生（怡保）

年近70，近來晚上睡覺時總覺得右臂傳來微微陣痛，整晚睡得不安寧，在床上不斷翻來滾去，以致第二天精神不振無精打采，雙眼彷彿有人趁我入睡時，把我雙眼偷偷塗上熊貓眼，難看死了！初時懷疑搬運時不小心扭傷，沒有後續調理引起不適。接下來幾天睡眠時右臂處多墊個柔軟的忱頭大概就無事了。

連續兩三晚相安無事，蠻以為從此高枕無憂可以一覺睡到天明，不再為晚上睡覺一事大動腦筋！

也許是機緣，一天翻閱醫藥雜誌時，始知這不速之客有個怪異的名字叫：五十肩！一個上了50歲以上老者常患的病患。我想找出它的來龍去脈，為何特別喜歡欺負老人家，以及防禦治療方法，卻都不得要領。無計可施下，每天晨運時特別加上一個針對性的動作——忍痛不停揮動左右手臂，右手越過頭顱觸摸左耳，左手越頭觸摸右耳，來回各30下！抱著只問耕耘不問收穫的態度，希望至少減輕睡覺時的不適。

靠運動不藥而癒

人常說死馬當作活馬醫，希望奇蹟會出現。橫豎我每天風雨不改都會晨運，藉此鍛鍊身體，多加些時間並不礙事。別看我身材瘦小弱不經風，身體可硬朗得很，鮮少生病啊。

老天沒有辜負有心人，經一番努力，我的右臂如有神助，竟然揮動自如好了起來，睡覺時也不再有痛楚不適的感覺！

從整個事件及過程看來，身體不適未必一定要尋求中西醫治療。誠如某名醫所言，最好的藥就在自己身上吧。

自從我的五十肩只靠運動不藥而癒後，朋友聞訊，紛紛前來向我請益，我也樂得毫無隱瞞鉅細靡遺向他們說個一清二楚。對一些平日疏於運動的老者可能一時無法適應早起晨運的習慣，我也無能為力啦。其實這種意想不到的效果，讓我一時也大感意料之外。然而既然能幫助朋友，何樂而不為！