陈欣怡医生.关于月经这件事

我认为借此机会让公众注意到月经和卫生棉这件事也算一功。女性占人口的一半，但这个和女性息息相关的话题却鲜少引起关注。

近来一片薄薄卫生棉让卫生部挨了重拳。且不论这项措施实行的对错，我认为借此机会让公众注意到月经和卫生棉这件事也算一功。女性占人口的一半，但这个和女性息息相关的话题却鲜少引起关注。

很多女孩从11岁开始来月经到50岁停经。除去怀孕和哺乳，一名女性大概会有超过400次的经期。每次月经5天，一位女性会有超过2000天的时间在经期里度过。先不说来月经时屁股总是黏黏糊糊的，肚子绞痛，肠胃不适，烦躁焦虑都是经期时会遇到的问题。除了这些生理上的不适，经期的女性更要面对异样的眼光。

从古至今，很多人把来月经的女人视为不洁。圣经旧约利未记十五章十九节记载：“女人行经必污秽7天，凡摸她的必不洁净至晚上。”很多宗教如伊斯兰、道教和兴都教都禁止女性在月经期间祈祷或到寺院。我想很多女生应该不会忘记在上学时被忽然而至的月经染红的校裙，自己尴尬又紧张，身后还有男同学嘀嘀咕咕的嘲笑声。即使成年了，很多女性还是羞于谈论月经这件事。很多病人在求医时也会用“来了脏东西”或 “datang kotor”来形容月经，也有因为经期问题来看诊的病人神神秘秘的要求“我只要见女医生“。其实，经血的成分主要就是血液、子宫内膜碎片、子宫颈分泌物以及其他人体细胞组织，都是非常干净的。

这种对月经特别害羞和遮遮掩掩的态度可能会影响女性的自我认同和性别认同。要停止对月经的污名化应该从孩子第一次来月经时就做起。我在两个女儿第一次来月经时送了她们一份礼物和鲜花，庆祝她们长大成人。家长们可以乘这个机会和女儿沟通关于月经和青春期的事情。问问她关于月经她都知道什么，确保孩子的知识是正确的。此外，家长也可以帮助孩子做月经记录。现在手机里有很多软件APP可以详细记录月经。通过记录月经的周期，出血量，让孩子可以更了解自己的身体，更加关心自己的健康。

家长们也可以陪孩子们选购卫生棉，爸爸更应该参与。女孩要学会光明正大的购买卫生棉。男生可能不知道，卫生棉有各种不同的品牌、型号、材质、不同的长度、有无翅膀等，让人眼花缭乱。让孩子多试几次才能找到合适的卫生棉。此外，月经期间也要特别注意个人卫生，定时更换卫生棉。

推荐大家一部叫《印度合伙人》的电影。这是一部根据真实故事改编的电影。一位印度男性为了妻子经期的健康，寻找低成本的卫生棉生产方法，最终发明了卫生棉生产机器，推动印度女性卫生观念的改变，国家取消卫生棉的进口关税。透过电影，我们可以看到即使在女性地位普遍比较低的印度都有人在为女性经期的卫生和舒适在努力。我们也要让自己的经期健康和快乐的度过。