【年終快閃】白紙與恐慌症/王晉恆（雙溪大年）
某親戚感染Covid-19，身體無礙，倒是心理狀態瀕臨崩潰，食不下咽，夜不成眠，每天鬼畫符般練習簽名，說是要臨死前趕快把財產過戶給子孫。多日以後出現吞嚥障礙的症候，我們趕忙先領他去看腸胃科，確定沒有腫瘤硬塊，再半哄半騙帶他看心理醫生。
醫生向他遞出一張白紙，再塗上一粒黑點，問他這張紙的顏色。
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親戚毫不猶豫回答：“白色。”
“你的人生原本也是一大張白紙，為何非得緊盯那顆黑點不放？”親戚聽罷，漸次豁然。在場陪同的家人，彷彿也上了一堂寶貴的心理療程，解開各自的心結，親戚當日雖被診斷患上恐慌症，回到家，卻在沙發上睡得特別沉。適逢雨季，雨聲輕柔得像一首搖籃曲。
多思多想的性格在我們的家族血脈中流傳。那些說予親戚的安慰話語，其實也適合說給自己聽。也許同類間能彼此感知，成長路上，總是有易焦慮的靈魂向我吐露心聲。我們彼此取暖，深知對方都只是想要有一個人，來支持心中那些較為樂觀的想法。
歲月多磨難，偶爾厭惡那顆黑點，偶爾又懼怕交白卷。但日後再見一張白紙，我總會想起那個醫生說話時自帶的沉穩，避免重墜那個渺小卻噬人的思維黑洞。年末，時光再度遞來一張新紙，希望多思多想的性格，轉而助我在空白紙頁揮灑線條與色彩。
白紙於我，竟有了安慰劑的療效。
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（八打灵再也17日讯）戴白色口罩会伤害视力，加速皮肤老化和长斑？专家澄清，白色口罩不会对眼周、额头增加光照或伤害视力，传言内容错误且过度解读。
网上近来流传一则讯息，声称戴白色口罩会反射紫外线，导致眼周及额头皮肤老化、长斑，甚至损害视力，还提及长时间佩戴口罩会导致二氧化碳积聚，削弱免疫力。
经台湾事实查核网站MyGoPen向多名专家查证，这些说法皆为错误或过度解读。
该网站指出，相关传言最早出现在韩国，但当时仅提及“白色口罩可能影响皮肤”。后来中国媒体转载此说法，并加入“影响眼睛”的内容。当这则讯息传到台湾时，不仅整合了韩国和中国的说法，还添加了“吸入二氧化碳影响健康”的论点，使得内容更加夸大。
白口罩反射折射率相当低
皮肤科医师赵昭明指出，无论任何颜色的口罩，都能提供一定程度的物理性防晒作用。虽然白色口罩的透光度较高，使得口罩下的皮肤较容易接触紫外线，但并不代表白色口罩会反射紫外线到外部皮肤，如眼周或额头。
赵昭明强调，紫外线的主要来源是太阳的直接照射，而非反射光。即使白色口罩有一定的反光效果，其反射率和折射率都相当低，不会像镜面或水银物质那样强烈反射光线，因此“白色口罩导致眼周与额头晒伤”的说法并不成立。
他建议，无论佩戴何种颜色的口罩，都应搭配适当的防晒措施。由于口罩可能导致皮肤闷热，建议使用质地轻薄、不易堵塞毛孔的防晒产品，并根据需求适量涂抹。此外，戴帽子、使用阳伞或墨镜也是有效的防晒方式。
人眼具自然调节功能
中国医药大学新竹附设医院眼科主任陈莹山表示，目前没有研究证据显示白色口罩的反射光会影响视力。人类的眼睛具有自然调节功能，当光线过强时，瞳孔会自动缩小以保护视力。
“即使白色口罩能够稍微反光，这种程度的光线变化不足以对视力造成损害。”
陈莹山指出，真正影响眼睛健康的因素是长时间暴露于强光下，而非口罩的颜色。例如，棒球选手或军人会在眼睛下方涂上黑色防晒膏，以降低来自地面的反射光，但这种反光仍不足以对视力造成长期影响。
至于“长时间佩戴口罩会导致二氧化碳积聚，进而影响健康”的说法，该网站曾于2023年5月的查核报告中咨询新光医院胸腔内科主任林嘉谟医生。
林嘉谟表示，外科口罩的压差低，能够确保空气顺畅流通，因此不会导致二氧化碳滞留而影响血氧含量。医护人员长时间佩戴口罩，并未出现类似健康问题，足以证明这类说法是错误的。
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