张立德.有比延后上课时间更重要的事

撇开其他相关的讨论方向，如交通、影响父母上班时间等，若只针对睡眠质量，推迟上课时间恐怕不足以改善学生面对的睡眠不足问题。

现在的学生无论是上午班还是下午班，一天的“行程”是排得满满的，正课以外还有课外活动，另外有补习班、才艺班等。一些学校的才艺班被安排在周六。这使得一些学生只有在星期日才有真正的休息时间。别忘了，周假落在星期五和六的州属如柔佛，情况可能又不一样了。

学生每天这么忙碌，所以延后上课时间，学生的睡眠时间未必增加，品质也未必改善。

学生如何安排自己的时间才是关键。以前的生活没有网络和智能手机，入夜后娱乐活动就只有观看电视节目或收听广播，一般人10时过后就可以准备就寝。学生自己用功，也能够在没有干扰下自行温习功课，且没有手机影响可以更快入眠。

现在不一样了，互联网和各种现代科技给生活提供了诸多不受时间限制的娱乐和休闲便利，大人机不离手，学生也是，大家的晚间时间都不断被干扰。学生固然可以善用科技在网上学习，但另一方面也要抵御互联网和社交媒体带来的各种浪费时间的诱惑。

所以，持反对意见的家长会担心，上课时间推迟只会意味着学生睡得更晚，而不是更多。

培养学生自律及时间管理或许才是答案，这方面必须从小从家庭做起。有家长说，要孩子本身意识到“不够睡的痛苦”，才会知道早睡的好处。自律则是让孩子明白，如果明知道隔天要上课，还要参加重要的考试或比赛，可能会因为睡眠不足，精神不济搞砸了，那么就赶快做完功课或者该做的事早点就寝。

当然，家家有本难念的经，不同家庭如何落实还看各自家庭情况，也不能一概而论。

睡眠专家固然有他们的见解，认为仅仅建议学生早点睡觉，并期望他们能克己去遵守，已不能改变现有情况。现在学生普遍只有6小时睡眠时间，若把上学时间延迟，可以充分增加学生的睡眠时间至8小时，同时减少其他时间安排上的冲突。

反向思考，如果正课时间结束后，学生可以不那么忙碌，功课不会堆积如山，不用赶场上各类才艺班，除了睡眠以外的8小时和正课6至7小时，剩下的时间可以分配给更多不涉及学习和才艺的活动，有更多时间分配给玩乐（包括上网和打电动）和看课外书等等活动，学生的生活质量（包括睡眠）会不会变得更好？

一天只有24小时，睡眠要8小时，不能妥协，剩下的16小时，该怎么用？安努亚阿末的出发点可以理解，但是，我们还有比延迟上课时间更重要的教育问题需要改善，更加能够帮助学生和老师有更好的教学生活。

教育部长法丽娜说，目前不会对学校的上课时间做出任何调整，而这也不是我国教育体系当前迫切需要解决的问题。历届教育部长很常捉错重点，也无法很好的解释一些政策的用意，有时或许被官员误导，有时则被某些意外掀起的争议课题带偏方向，希望法丽娜不会重蹈覆辙。