(八打靈再也28日訊)“以前追求別人時,總被對方嫌胖、被拒絕;減肥後,不停收到追求者的私訊示好……”
20歲的莫哈曼哈利(TikTok賬號)經歷2年的地獄式瘦身計劃,成功從胖子變肌肉男,令身邊的人對他的形象大轉變驚歎連連。
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他指出,他的體型自小屬過胖,中學時期的體重更一度達140公斤,經常遭到同學言語霸凌,令他深感自卑。
莫哈曼哈利因為不堪因肥胖被嘲諷或拒愛,所以下定決定瘦身。“我嘗試瘦身好幾次,結果因為沒有堅強的意志力而在中途放棄,宣告失敗。”
直到2020年中學畢業,有更多閒餘時間後,他決定再次進行瘦身計劃,而這一次,他結合運動和注重健康飲食習慣,最終看到了成果。
他的體重從140公斤下跌至98公斤。他說,他的理想體重是88公斤,因此會繼續努力鍛練與健身。“我經常跑步,也配合健康飲食;我有攝取澱粉類,唯不碰甜飲。”
他嚴控甜食,“我不吃任何甜食,也怕碰了甜飲會喝上癮,一切努力前功盡棄。”
莫哈曼哈利接受網媒“mStar”訪問時指出,現在的他,不只能夠購買喜歡的衣物之餘,也重拾自信,不再自卑和害羞。
“現在的我變得更有自信了。以前追求他人被拒絕,現在是很多人向我示好。”
他表示,因為肥胖的體格,腰圍46寸,新年衣服都得量身定製。“現在腰圍35寸,走起路來都感到非常輕盈。”
他希望那些正在努力瘦身的人,必須堅持不懈透過運動和健康的飲食瘦身,同時要自律。
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