萧婕缇／不只健身，还要健声！再远也想来的“社区健声房”

这几年健身运动风潮流行，到处都能看到大小健身房林立，但你知道吗？除了健身，还要“健声”，“健声房”也在流行。高龄长者健身，能预防肌少症；而高龄长者健声，能预防吞咽退化、正常饮食，落实一句闽南话——“呷百二”（吃到120岁）。

走进在巷弄间的长照机构，工作人员忙进忙出地协助长辈进入、就位，有远从外地坐无障碍计程车来的，也有从其他机构赶来的，甚至还看到一位阿嬷自己坐公车前来。他们看到熟悉的语言治疗师王雪珮，笑容满面地说，很喜欢“健声”的课程，让他回家后有办法唱完一首歌，其他人开心为他鼓掌，他自己也很有成就感，还能跟儿孙一起唱歌。

每位长辈的桌上都已经放好道具，有水、吸管、〈雨夜花〉的歌词本等等，在王雪珮治疗师的带领与居服员的协助下，鼓励长辈们大声唱歌！并用吸管做简易的吹气练习，一次吹得比一次更好。

注意到了吗？看似简单的歌唱活动，但每一个道具与每一种练习，都在达到语言治疗师与机构社工师们所拟定的目标：1.强化肺活量 2.强化声带肌群 3.找到正确的发声方式 4.大声唱歌大声说话。王雪珮治疗师就像柔中带刚的班级导师，亲自看每一位同学的发声是否正确，再一一个别指导，长辈要不进步也难。

这几年因疫情的影响，许多长辈更少复健与社交刺激，各方面都有退化的倾向，认真与用心的机构业者便与语言治疗师讨论，要如何将复能的概念与方法融合在生活里，除了“健身房”，也该有“健声房”，在愉快的气氛下训练身体更加强壮。

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