发布: 7:00pm 11/03/2023

郑秉吉.老后学习优雅老去

郑秉吉

“活到老，学到老”，学习让我们增长知识、开拓视野、丰富生命、增强体质、开拓人脉和添增生活乐趣。好处那么多，还等什么呢？

退休后还需要学习吗？还能学习吗？有人说:“这把年纪已不必在职场里打拼，就好好地安享退休生活，学了也无用武之地，省点钱来养老更实际。”

当你停止学习，你就停止成长，也就是老化的开始。衰老固然不可逆，但是我们的人生不应该是随着年纪渐大而失去色彩。学习是最好的防老妙丹，所以老人更需要学习！

通过学习，我们能掌握新知识和技巧；有了新能力，我们更加能够去适应退休生活和新的社会角色，活得有尊严。

人生的任何一个年龄阶段都需要学习。从出生那一刻开始，人类就不停的学习。婴儿时期，我们学习在地上爬行、学习走路、牙牙学语。过后进入学校认字写字，学习数理和语文。进入职场工作后，我们仍需要不断地自我增值，提升技能免被淘汰。同样的，老人若不学习就会慢慢“掉队”。

上了年纪后，生理机能已大不如前，我们不得不认老。新年期间，我和两个儿子都遭受病菌感染，上呕下泄，大家都累得卧病在床。我原本已订机票，准备去美国参加伟事达导师世界大会，最后也被迫取消行程。养病两天后，我的儿子已生龙活虎地出外活动，而我仍虚弱得待在家中休养。年纪大了，康复能力就变得比较缓慢，这也是我们需要学习去接受的。

生病之后，我更能体会到健康的重要，所以老年人更需要掌握老年保健的知识。最近我开始到健身室锻链，由私人健身教练指导如何运用健身器材和强化肌肉及肌耐力。如果没有健身教练的指导，就算购买了运动器材，或到设备完善的健身室也不懂得正确使用这些器材，更不堪的是，可能因错误使用健身器械而受伤。

没有人天生就懂得如何在第三人生活得精彩。退休后，我们更加需要学习，学习如何优雅变老，所以我们要懂得如何生活得更健康、更精彩和有意义。

以“生活实践家”自许的台湾前公关公司董事长丁菱娟说:“不要以为离开了职场，就可以停止学习。实际上，此刻正是重拾年少时的才艺，或是实现未竟梦想的最佳时刻。”她每年去学习一样新的才艺，如：钢琴、瑜伽、高尔夫、易经、书法、中西哲学。举凡有兴趣的课程她都去报名参加。退休后多年，她累积了不少兴趣，更结交了很多新朋友。她在学习的过程中发现自己喜欢油画，然后花了很多时间沉浸在画画的世界，乐在其中。

在疫情期间，线上学习更提供无穷的学习机会，让我们可以跟海内外的专家学者学习。线上学习的课程林林总总，多到让人眼花缭乱。最近我也报名参加美学老师许斗达博士的学习美学鉴赏，我希望能提高美学的鉴赏能力，或至少要认识毕加索、莫内和达芬奇。

“活到老，学到老”，学习让我们增长知识、开拓视野、丰富生命、增强体质、开拓人脉和添增生活乐趣。好处那么多，还等什么呢？

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