鄭秉吉.老後學習優雅老去

生病之後，我更能體會到健康的重要，所以老年人更需要掌握老年保健的知識。最近我開始到健身室鍛鏈，由私人健身教練指導如何運用健身器材和強化肌肉及肌耐力。如果沒有健身教練的指導，就算購買了運動器材，或到設備完善的健身室也不懂得正確使用這些器材，更不堪的是，可能因錯誤使用健身器械而受傷。

沒有人天生就懂得如何在第三人生活得精彩。退休後，我們更加需要學習，學習如何優雅變老，所以我們要懂得如何生活得更健康、更精彩和有意義。

以“生活實踐家”自許的臺灣前公關公司董事長丁菱娟說:“不要以為離開了職場，就可以停止學習。實際上，此刻正是重拾年少時的才藝，或是實現未竟夢想的最佳時刻。”她每年去學習一樣新的才藝，如：鋼琴、瑜伽、高爾夫、易經、書法、中西哲學。舉凡有興趣的課程她都去報名參加。退休後多年，她累積了不少興趣，更結交了很多新朋友。她在學習的過程中發現自己喜歡油畫，然後花了很多時間沉浸在畫畫的世界，樂在其中。

在疫情期間，線上學習更提供無窮的學習機會，讓我們可以跟海內外的專家學者學習。線上學習的課程林林總總，多到讓人眼花繚亂。最近我也報名參加美學老師許鬥達博士的學習美學鑑賞，我希望能提高美學的鑑賞能力，或至少要認識畢加索、莫內和達芬奇。

“活到老，學到老”，學習讓我們增長知識、開拓視野、豐富生命、增強體質、開拓人脈和添增生活樂趣。好處那麼多，還等什麼呢？