May子｜照顾与自我的平衡之道

每天照顾妈妈我都观察着自己的情绪波动。通常每当我的思绪赶在做别的事，烦恼怎么解决一些工作，我对于“照顾”她的前面会多加两个字，那就是“还要”，我还要照顾她。有天她状态不佳，遇上我极为烦躁的心情，当下我只想她赶快吞咽，而她却不断吐出食物。肮脏的不只是吃，也包括我的整个心情。

其实照顾者是期待什么？我问自己。不说期待妈妈的情况变好，因为那不符事实。我就是期待不要有“打嗝”或非一般的事发生，要突然进入自我调整，那就够好了。曾经一次我们一起在冲凉房摔跤，幸好她最后是扑在我的身上，并无大碍。但那次以后确实满布了阴影，之后我每次重复做一个动作，会为自己的信心充值打气，对自己说“Not today！”也就是跌倒，不会是今天。久而久之，那个动作我越做越好，日常照护更顺利了，我活出了自我肯定。

照顾者能期待得到什么？在一次又一次的日常训练里，在所有欲望追求里，我还是很踏实的面对做为人的温度，坦然看着人岁有尾声这件事。在日常生活里，能多具体地想像自己的年老，再监视活着的根本和那些烦恼有什么关系。有关系还是没关系，重要还是不重要，该上心还是该放下。

照顾者不能期待太多。也许在你妥协了自己的一些自由的同时，要先告诉自己这是我该学习的，甘愿地安住自己后，从中寻找平衡之道，明白当中的意义。