May子／照顧與自我的平衡之道

早上醒來吃了早餐，有時我會不想進房間看媽媽醒了嗎？我寧願不作聲色的繼續做完日常瑣事，例如點個香，回一些工作信息，出外買個菜等等。最後看看時間差不多了，才願意“終結”我的自由——服侍媽媽起床。

基本上她吃過了一餐，我的午餐和下半天就正式開始了。若要出個家門，就得把媽媽固定好安全坐姿，開對電視頻道，然後我趕出門限時回家。在外不時打開電話看看閉路電視，觀察媽媽在家可好。單單為了來去的自由，聘請一位照顧者照顧媽媽的作息是最重要的。

每天照顧媽媽我都觀察著自己的情緒波動。通常每當我的思緒趕在做別的事，煩惱怎麼解決一些工作，我在“照顧”她的前面就會多加兩個字，那就是“還要”——我還要照顧她。有天她狀態不佳，遇上我極為煩躁的心情，當下我只想她趕快吞嚥，而她卻不斷吐出食物。骯髒的不只是吃，也包括我的整個心情。

其實照顧者是期待什麼？我問自己。不說期待媽媽的情況變好，因為那不符事實。我就是期待不要有“打嗝”或非一般的事發生，要突然進入自我調整，那就夠好了。曾經一次我們一起在沖涼房摔跤，幸好她最後是撲在我的身上，並無大礙。但那次以後確實滿布了陰影，之後我每次重複做同一個動作，就會為自己的信心充值打氣，對自己說“Not today！”也就是跌倒，不會是今天。久而久之，那個動作我越做越好，日常照護更順利了，我活出了自我肯定。

照顧者能期待得到什麼？在一次又一次的日常訓練裡，在所有慾望追求裡，我還是很踏實的面對做為人的溫度，坦然看著人歲有尾聲這件事。在日常生活裡，能多具體地想像自己的年老，再監視活著的根本和那些煩惱有什麼關係。有關係還是沒關係，重要還是不重要，該上心還是該放下。

照顧者不能期待太多。也許在你妥協了自己的一些自由的同時，要先告訴自己這是我該學習的，甘願地安住自己後，從中尋找平衡之道，明白當中的意義。

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