郑咏介.病态的容貌焦虑

一个人的价值不由外貌或身材来定义，戴不戴口罩也不是基于要遮住自己的容貌而是为了健康。但为这些孩子带来容貌和身材焦虑的社会真的健康吗？或许他们的病态，是我们的共业。

前几日与学生聊天，讨论如今越来越多人不戴口罩，而学校依然在上课期间强制戴口罩的规定是否还有必要。没想到其中一位女生大声表示自己支持继续戴口罩，但却是因为她害怕口罩规定废除后自己就要以“真面目”面对大众，觉得紧张害怕。

这原因乍听令人啼笑皆非，但细究背后原因后却又令人慨叹不已。发展心理学告诉我们，青少年的自我发展源自于与他人的互动，他们必须要通过他人的评价来感知自己的存在，而青少年要过渡到成年人，就必须要学会区分自我和他人，从而发展自我认同和自信心。加上如今的孩童和青少年普遍都成长于双薪和少子化的家庭，家人之间的互动非常少，于是除了学校和补习中心外，社交媒体便成为他们满足社交需要的重要管道。

早在冠病疫情封城期间，由于居家会议和网课的出现，使得许多人经常要看着荧幕里的自己，结果越看越觉得没有滤镜加持的自己上不了台面，于是社会便出现一种基于视讯平台所造成的畸形恐惧症。根据哈佛大学医学院的研究显示，疫情期间整形手术的需求大幅增加，而顾客的要求很多都是要把自己整得和社交媒体滤镜所拍出来的自己一样。而封城措施结束后，许多人更是不愿出门面对社会，其中一个原因便是对自己的容貌和身材不自信。

而不自信对青少年而言是极为严重的问题，但社交媒体和社会所带动起来的容貌焦虑，在社会的推波助澜下，不断在侵蚀着孩子的自信心，也在无形中植入了容貌大于一切的错误价值观。前脸书产品经理豪根向媒体爆料，根据脸书内部自己做的调查研究显示，IG对儿童和青少年，尤其是女孩产生了严重的负面影响。经常使用IG的青少年会更容易对自身的身体形象不满意，出现厌食倾向，也更容易出现自杀意念，对青少年的发展不仅没有带来帮助，反而带来极大危害。

由于IG会不断推送各种身材姣好的女性的照片，或是节食减肥相关的内容给懵懂无知的女孩们，导致女孩对自己的身体意象产生扭曲，总是对自己的样貌和身材不满意。加上青少年相对于成年人更缺乏自制力和社会历练，更需要获得旁人的肯定，因此更容易对脸书和IG上瘾，也更容易聚焦于脸书和IG上的按赞数，留言区的负面评价也会带来更大的杀伤力。诚如豪根在听证会上所言：“在IG上被霸凌的小孩，这样的霸凌会跟着他们到他们的房间。”