鄭詠介.病態的容貌焦慮

一個人的價值不由外貌或身材來定義，戴不戴口罩也不是基於要遮住自己的容貌而是為了健康。但為這些孩子帶來容貌和身材焦慮的社會真的健康嗎？或許他們的病態，是我們的共業。

前幾日與學生聊天，討論如今越來越多人不戴口罩，而學校依然在上課期間強制戴口罩的規定是否還有必要。沒想到其中一位女生大聲表示自己支持繼續戴口罩，但卻是因為她害怕口罩規定廢除後自己就要以“真面目”面對大眾，覺得緊張害怕。

這原因乍聽令人啼笑皆非，但細究背後原因後卻又令人慨嘆不已。發展心理學告訴我們，青少年的自我發展源自於與他人的互動，他們必須要通過他人的評價來感知自己的存在，而青少年要過渡到成年人，就必須要學會區分自我和他人，從而發展自我認同和自信心。加上如今的孩童和青少年普遍都成長於雙薪和少子化的家庭，家人之間的互動非常少，於是除了學校和補習中心外，社交媒體便成為他們滿足社交需要的重要管道。

早在冠病疫情封城期間，由於居家會議和網課的出現，使得許多人經常要看著熒幕裡的自己，結果越看越覺得沒有濾鏡加持的自己上不了檯面，於是社會便出現一種基於視訊平臺所造成的畸形恐懼症。根據哈佛大學醫學院的研究顯示，疫情期間整形手術的需求大幅增加，而顧客的要求很多都是要把自己整得和社交媒體濾鏡所拍出來的自己一樣。而封城措施結束後，許多人更是不願出門面對社會，其中一個原因便是對自己的容貌和身材不自信。

而不自信對青少年而言是極為嚴重的問題，但社交媒體和社會所帶動起來的容貌焦慮，在社會的推波助瀾下，不斷在侵蝕著孩子的自信心，也在無形中植入了容貌大於一切的錯誤價值觀。前臉書產品經理豪根向媒體爆料，根據臉書內部自己做的調查研究顯示，IG對兒童和青少年，尤其是女孩產生了嚴重的負面影響。經常使用IG的青少年會更容易對自身的身體形象不滿意，出現厭食傾向，也更容易出現自殺意念，對青少年的發展不僅沒有帶來幫助，反而帶來極大危害。

由於IG會不斷推送各種身材姣好的女性的照片，或是節食減肥相關的內容給懵懂無知的女孩們，導致女孩對自己的身體意象產生扭曲，總是對自己的樣貌和身材不滿意。加上青少年相對於成年人更缺乏自制力和社會歷練，更需要獲得旁人的肯定，因此更容易對臉書和IG上癮，也更容易聚焦於臉書和IG上的按贊數，留言區的負面評價也會帶來更大的殺傷力。誠如豪根在聽證會上所言：“在IG上被霸凌的小孩，這樣的霸凌會跟著他們到他們的房間。”