(八打灵再也15日讯)我国天气近日变得酷热无比,各种与气候相关的传言也随之而现。马来文社区流传一则声称东南亚周边国家正迎来热浪的到来,而大口喝冷饮的习惯将导致血管爆裂的信息。
上述消息指包括我国、新加坡以及印尼等东南亚国家正面临热浪来袭,不少人解热的其中一种方式就是大口喝冷饮,而这将引发血管爆裂,因此呼吁民众在热浪来袭期间改掉此习惯。
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但经调查后,发现此消息有两处为虚假内容,其一为近日的炎热天气非因热浪来袭,而是我国正处于西南与东北季候风过渡阶段;其二则为炎热天气下喝冷饮不会造成血管爆裂。
根据环境局早前表示,季候风过渡阶段从3月23日至5月中旬才会结束,意味着我国炎热的气候将维持至下月中才得以改善。民众受促勿进行加剧环境污染的活动,同时在进行户外活动应多补充水分和为身体降温,避免中暑。
此外,国际曾有医学研究显示喝冷饮不会对身体带来影响,更不会如上述提及的流言般造成血管爆裂。但中西医对冷饮所带来的影响有不同的看法,每人的体质也有所不同,勿轻易将他人的饮食习惯套用在自己身上,一切请以医生针对个人所给予的建议为准。
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(八打灵再也5日讯)面对我国常年高温的气候状态,人人都有一套独特的解暑方案,在炎炎夏日里快速地“清凉一夏”。然而一些解暑方法却是治标不治本,甚至可能对身体造成危害。
误区一:冷食冷饮能解暑降温?
中国山东中医药大学附属医院急诊与重症医学主任范开亮表示,过凉的食物或饮品会导致毛血管收缩,反而不利于体内进行散热。
其二,他指出贪食冷食冷饮还对胃肠道造成损伤,这点在孔维蕾发布于《新前程》的文章中也加以证实。
文章表明:“贪食冷食冷饮会导致胃部收缩,减少胃酸分泌,蠕动的消化工作也暂时罢工,约需30分钟甚至更久待胃部恢复温暖状态之后,消化功能才会逐渐恢复正常。”
“可以用温水,加快体内温度的蒸发,反而能进行降温。”范开亮表示。夏季多喝温水能促进皮肤汗液分泌,从而将人体内的热量散发出去,真正达到降温的效果。
误区二:待在室内就不会中暑?
中暑跟所处的环境温度、湿度、通风条件等相关,并非只有在太阳暴晒下才会中暑。
北京大学深圳医院急诊科副主任医师杨莹表示,室内湿度会比室外更高,因此在室内高湿、不通风的环境下也可能导致中暑,尤其是年老体弱、体质差的老人更需注意。
而如果是从高温的室外转移至温度低的室内时,出现怕冷、发热、腹痛吐泻、无汉、胸闷等症状,也是中暑的表现之一。
误区三:炎热天气要多吃“苦”味食物?
“夏吃苦,胜进补”的说法广为流传,是因大多苦味食物具有清热消暑、增强食欲的功效,如苦瓜、芹菜、茶叶等。
中医学专业于兴娟在《中国中医药报》指出,不少人认为甜瓜根部的苦味有清暑清热的作用,进食后却可引起中毒;苦杏仁可造成呼吸中枢麻痹而引起死亡;苦味特别明显的黄瓜也含有毒素,不能食用。
“此外,体质虚弱者如老人和小孩也不宜过多食用苦味食物。中医有‘苦寒败胃’的说法,苦味食物多数为寒性或凉性,过量食用会引起呕吐、恶心、胃痛等不适。”
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