獨家 | 11am至3pm避免戶外曝曬 醫生：留意中暑症狀

（八打靈再也28日訊）兒科與公共衛生專家提醒，中暑的其中一個症狀是體溫高達攝氏40度以上，同時建議家長，在目前高溫氣候下，勿讓孩子在早上11時至下午3時時段到戶外活動。

兒科醫生卓德福說，在西醫的角度而言，中暑是人們持續多個小時在高溫的太陽底下工作或活動，加上沒有充足的水分，體溫控制系統出現問題，以致體溫升高至不能承受的攝氏40度以上，無法排汗降溫而中暑。

“當體溫調節出現偏差，便會影響身體的各個器官，導致器官衰竭。從腦部開始，然後身體會抽搐、腎衰竭；人會暈眩、昏迷，進而步向死亡。”

他表示，中東沙漠國家常發生中暑情況，大馬不常發生，因為我國氣溫一般不會太高。

不過，隨著最近的高溫氣候，國人中暑的情況是有可能發生的。

卓德福接受星洲日報的訪問時提醒民眾，切勿讓孩子在早上11時至下午3時烈日當空下到戶外活動，避免小孩在目前高溫的天氣下中暑。

他指出，基本上，攝氏30度以上就算是高溫了。“我們要避免孩子在高溫下到戶外進行不必要的活動，儘量讓孩子在室內，並保持室內空氣流通。如有必要進行戶外活動，需要有雨蓋的。

“不要暴曬在太陽底下，紫外線也會提高患上皮膚癌的可能性。”

他說，若必須在沒有遮蓋的戶外進行活動，比如走路上學，就要戴上有圓邊的帽子，遮蓋臉部和頸項或撐傘，保護自己，防曬膏也可以起到一定的作用，而服裝須簡易清爽。

他提醒，要保持體內水分，多喝水。“最好是要喝到每2、3個小時去廁所一次，排出的尿是清澈的，不是黃濁濁的，就表示我們喝的夠。記得是喝白開水，不是含糖分的水或汽水。”

他說，萬一孩子不舒服，就要留意他的身體狀況，觀察是否出現以下的症狀：

第一：發燒、四肢無力，不活潑。

如果孩子出現這樣的情況，要先確認孩子是否喝了足夠的水。如果有脫水的現象，就要儘快補充水分。

第二：若孩子有發燒，就按照醫生或藥劑師的指示，給孩子服用退燒藥。如果2、3個小時內孩子沒有好轉，出現惡化現象，就要帶孩子去看醫生。

卓德福說，若出現以下症狀，意味病情嚴重：

第一，孩子昏昏欲睡，平常活潑的孩子叫不醒，或身體抽搐。

第二，在短時間內連續嘔吐、呼吸急促還伴有雜音。

第三，身體出現紅色斑點， 有黑青。

他說，如果孩子不能多喝水，無法保持2、3小時排尿的話，就會有脫水的現象。“這些都是孩子病情嚴重的現象，必須儘快帶孩子去看醫生。”

他指出，嚴重的高溫中暑在我國比較少見。“有些人說的中暑，但沒有高溫的環境條件，患者卻出現如發燒、頭疼、四肢無力，可能會帶動身體有紅疹、 腹瀉、 嘔吐的症狀，西醫不稱中暑，而是病毒感染，導致免疫力下降。”

不管怎樣，他說，小孩若有這些病毒感染的現象，尤其是有以上所述的嚴重病情，也需要即刻帶去看醫生，多休息和補充水分。

上週二，吉蘭丹州萬捷和哥打巴魯，兩名分別為11歲和1歲7個月的兒童疑因中暑死亡的消息震驚了很多人。在吉打等一些州屬，大馬氣象局發出警告，預料氣溫將升至37攝氏度。

根據公共衛生專家阿末沙漢阿旺醫生，中暑的真正原因是體溫突然升高到40攝氏度甚至更高，而正常人的體溫只有37攝氏度，這種情況被稱為高熱症（hipertermia）。

他在推特上說，中暑不僅會發生在人類身上，也會發生在動物身上。有中暑風險的人是兒童、老人，尤其是患有心臟、腎臟或肺部疾病或正在服用某種藥物的人，還有那些曝露在草場或露天場地陽光下的運動員、曝露在陽光下戶外工作的工人，例如農民、漁民或體力勞動者、長時間在沒有冷氣的封閉車內的人。

STROK HABA PUNCA ORGAN HANGUS?

Kita baru dikejutkan dengan berita kematian adik Syamil Aqil yang meninggal disebabkan strok haba dan dehidrasi.

Ini menunjukkan STROK HABA tersangatlah bahaya dan boleh membawa maut!

Thread tentang strok haba.https://t.co/3y0Es0CkDU

— Dr Samhan (@DoktorSamhan) April 27, 2023

中暑的症狀：

– 體溫升高至40攝氏度或更高
– ️多汗
– ️臉變紅
– ️頭痛
– ️噁心
– ️嘔吐
– ️過度口渴
– ️尿液混濁
– 腿部、手臂或胃部肌肉痙攣
– ️心跳加快
– ️皮膚出現紅疹
– 昏厥或失去知覺

家長如何預防孩子中暑：

– 確保家中空氣流通良好，以防止兒童吸入過多的二氧化碳
– 將冷氣溫度調至24°C，因為它已經可以優化2歲及以上兒童的體溫
– 避免讓孩子蓋著被單睡覺
– 如果孩子抱怨熱，請立即用溼毛巾擦拭臉部和身體，幫助孩子降低溫度