陈欣怡医生.热浪来袭，接受“烤“验

这些极端气候背后的原因还是因为全球变暖。我们应该采取行动如减少温室气体排放，促进可持续能源的发展，提高能源效率等减缓全球变暖，减少热浪的影响。

在《The Ministry For The Future》书的开场场景中，美国小说家金斯坦利罗宾逊描绘了一个被极端热浪袭击的印度小镇。由于无法进行正常活动，街道空无一人。空调房里挤满了因酷热而沉默的灾民。屋顶上散落着在外面睡觉以寻找不存在的风的尸体。网络、法律和秩序崩溃了。就像中世纪的地狱景象一样，当地的湖里充满了半水煮的尸体。罗宾逊表示，这本畅销书是他针对气候变暖对世界危害提出的警告。

书中的场景发生在印度恒河平原从巴基斯坦的脊柱延伸到印度北部，再到孟加拉国的三角洲，那里居住着70万人口，并且特别容易受到气候变化日益频繁的热浪的影响。它是地球上最热、最贫穷和人口最多的地方之一。根据医疗期刊《柳叶刀》的一项研究，2000年至2019年间，南亚每年有超过11万例与高温相关的超额死亡。去年的季风前热季从3月持续到6月初，是有记录以来最极端和经济破坏性最强的季节之一。书中的情节并不是信口雌黄。

当我在马来西亚35度的高温下午读着这本书时，心有戚戚焉。最近的天气，让大家见面时从“吃饱了吗”的问候语变成“最近好热”。很多人表示为什么气温32度却感觉特别热呢？首先，空气中的湿度会影响我们对温度的感知。在湿度高的环境中如我国，空气中的水分会使我们的皮肤感觉潮湿和不透气，无法排汗，这会增加我们对温度的感知。因此，即使温度只有31度，如果空气湿度高，我们也会感到非常热。科学家将温度和湿度的组合，称为“湿球”测量（wet bulb temperature）。当这个综合水平接近体温37摄氏度时，哺乳动物就很难通过排汗来散热。在大约31度的湿球温度下，极少的汗水会蒸发到像汤一样的空气中。脑损伤和心肾衰竭的可能性越来越大。持续暴露在35摄氏度的湿球温度下（罗宾逊在他的书中想象的温度）被认为是致命的。

所谓热浪是指连续3天的每日最高温超过37摄氏度。不久前，大马气象局也发布了二级热浪警告，更表示热天气会持续到8月份。热浪可能对人类健康产生严重的影响，尤其是老年人、儿童和患有慢性病的人群。研究表明，热浪与各种健康问题的医院入院率增加有关，包括脱水、热衰竭和呼吸问题。例如，一项在澳洲进行的研究发现，2009年的一次热浪导致心血管疾病入院率增加了7%，呼吸疾病入院率增加了9%。热浪与心脏病发作和中风等心血管事件的风险增加有关。发表在《柳叶刀》上的一项研究发现，高于20摄氏度的温度，心血管死亡风险增加1.8%。美国的一项研究发现，热浪期间心脏病发作的入院率增加了5.5%。此外，欧洲的一项研究发现，2003年的热浪与约7万人的过度死亡有关。

热浪来袭也提高了人们中暑的机会。中暑的症状可分为先兆、轻度和重症。先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。除了以上症状外，轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38摄氏以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等。重症中暑除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热晕厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。因此，保持身体水分是非常重要的。在高温下，我们的身体会失去更多的水分，因此我们需要增加我们的水分摄入量。这可以通过多喝水、饮用饮料或食用含水量高的水果和蔬菜来实现。其次，我们需要避免在高温下长时间暴露在户外。如果必须在户外工作或活动，我们应该尽可能地在早晨或傍晚时段进行，并避免在中午时分长时间在太阳下暴晒。此外，我们还应该尽可能地减少剧烈运动的时间和强度。最后，我们需要密切关注我们自己和身边人的身体状况。如果我们发现任何中暑的症状，应立即采取措施，让患者迅速降温，并及时送往医院治疗。

当然这些极端气候背后的原因还是因为全球变暖。我们应该采取行动如减少温室气体排放，促进可持续能源的发展，提高能源效率等减缓全球变暖，减少热浪的影响。