葉蕙／此生最美的相遇

沒錯，當你發現熬夜時疲憊不堪，吃生冷食物時牙齦發酸，上樓梯時膝蓋疼痛，經常頭暈腦脹胸悶憋氣時，意味著你的健康開始敲警鐘了。

身體是最誠實的，不會撒謊，所有生理反應都是出於本能。身體狀況和人的情緒調控息息相關，大多數疾病都與心理因素有關。如何增強體魄、形神合一，乃是養生學的基本觀念。

養生不只是病人和老年人的事。古人說身體髮膚受之父母，不能讓四肢軀幹受到任何損傷。既然身體是從父母接受來的，當然要好好保養顧惜，不能因熬夜、久坐、沉迷網絡等原因把身體搞垮了，生病了才來補救。說什麼我很忙呀，沒有功夫養生！不過是自欺欺人的藉口。嗯，這樣的話也是對我自己說的。

古希臘哲學家們提出的三元論，在擁有兩千年曆史的西方神學界引起諸多爭議。三元論認為人是由靈魂體三個部分組成的複合體，靈就是良心、直覺的部分；魂是人的心思、情感、意志部分；而體是指人的肉身。體屬於生理層次，用以接觸物質界事物；魂屬於心理層次，用以接觸精神界事物；而靈是最深奧的屬靈層次，用以接觸神。

民間有這樣一個說法，身體有毛病可找綜合科醫生，精神有毛病可找精神科醫生，靈出了問題就只有神能解決。靈與魂的問題太複雜，暫且略過，今次只談肉身。

臺灣作家蔣勳寫過一本喚作《此生：肉身覺醒》的書，透過人類肉身與文明發展探討生命議題，頗有啟發作用。他之所以對肉身有如此深切的體悟，是因2010年底得了急性心肌梗塞，接著又因心臟缺氧導致局部肌肉壞死。在長達半年的復健期間，他開始思考人的肉身問題，對生死也有了不一樣的反思。

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