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家庭生活

發佈: 7:00am 14/05/2023 8931點閱

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丈夫

月子中心

孕期

懷孕是兩個人的事,丈夫護航走過孕期

報道:本刊 葉洢穎,攝影:本報 辛柄耀

,對於每一位孕婦而言就像是一場孤單又艱險的旅程。

從新生命在腹中萌芽、胎動到瓜熟蒂落,寶寶呱呱墜地直至週歲這段時間,除了一個軀體承載著兩條性命的重量,旁人肉眼可見的外形變化,內在因荷爾蒙作祟漸漸地變得不像自己。

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身體的疲憊,內心的不安,身分的轉變,外界的聲音等種種因素疊加起來,讓新手媽媽們面臨內外夾攻,陷入四面楚歌的困境。

但是,只要積極參與、配合和陪伴,做好“後勤”工作,即便“生子”這場戰爭到頭來只能由孕婦自己一人衝鋒陷陣,她至少無後顧之憂,專心致志地打勝這場仗。

畢竟,一回頭就能看到還有人在身後,隨時成為堅實的後盾,至少她不是孤立無援。

所以,新手爸爸們,你們準備好了嗎?

懷孕是兩個人的事,丈夫護航走過孕期
一提到坐月子的選項,吳潔堯(左)與顏詒勝異口同聲說月子中心是最好的選擇。

報道:本刊 葉洢穎

攝影:本報 辛柄耀

“我以前以為我不會的。”吳潔堯說,“我這麼強的一個人,應該可以控制自己,沒有那麼容易哭、抑鬱。”

一直到懷上長子後意外迭出,熟悉的自己變得很陌生,儘管她已經做好了心理準備,迎接即將到來的各種“不同”,然而當面臨實際情況時,卻又是兩回事。

“我一直吐到生。幾乎是每天吃完晚餐一兩個小時後,就會忽然想吐,像是所有器官都要吐出來的那種感覺。

“也不知道是福還是禍,因為一直吐的關係,我體重沒有增加很多。”

2010年在大寶出生前3個月,政府便宣佈MCO,當獨中教師的顏詒勝不得不居家辦公,也正好陪著她走過懷孕後期的旅程。

“前面是很順利的,可是到了後期她會有很多的問題,比如每次去產檢回來,查出了什麼問題,她會為此焦慮。”他說。

懷孕是兩個人的事,丈夫護航走過孕期
吳潔堯曾以為自己不會面對情緒問題,然而到了孕期才發現難以自控。

陪伴聆聽安撫

“作為丈夫應該要去照顧太太的情緒。家裡只剩下兩人,她有什麼話只能跟我講,訴苦的時候,我就會傾聽。”

每當她情緒波動很大,經常毫無由頭地在夜裡大哭,他便默默在旁陪伴;腿腳抽筋時,為她按摩;二寶出生前3個月下班就回家,基本不外出應酬。

第一次生產狀況頻出,大寶的雙腳被臍帶圍繞導致無法順產,最終選擇開刀,全程歷時逾30小時。

生產完以後,還遭遇許多產婦在常見的尿頻問題,甚至打個噴嚏也會出現漏尿的情況,並且持續很長時間,那叫一個苦不堪言。

喂夜奶做家務不叫苦

大寶出生後,身體狀況頻頻讓她倍感憂心,加上忙碌讓她陷入瀕臨崩潰的狀態,他自動請纓起夜餵奶,以讓太太休息,哪怕早上6點多就要出門工作,一直到下午4點才能到家,處理完家務,再幫忙照顧孩子,他也不叫苦。

他坦承,其實每個人再堅強也會有情緒,他也不例外,但是這需要夫妻之間的協調和退讓。

懷孕是兩個人的事,丈夫護航走過孕期
顏詒勝說,作為丈夫應該要去照顧太太的情緒,因為家裡只剩下夫妻兩人,她有什麼話只能跟他講,所以訴苦的時候,他就會傾聽。
顧及孕婦情緒,爸爸帶娃做家務

顏詒勝笑說,其實第一胎還是很懵懂,到二寶到來時,因為有了經驗便從容許多。

“其實很多新手爸爸媽媽比較緊張是因為他不懂。”

而在吳潔堯懷上二胎以後,基於第一胎的痛苦經驗,兩口子迅速制定好計劃,由爸爸負責照顧大寶以及承擔所有家務,也做好準備應對孕婦可能會突如其來的負面情緒。

“其實因為很多可能新手媽媽爸爸是不懂‘情緒’的嚴重。因為這是你控制不了的。

“然後因為我們經歷過第一胎,二胎時就說可能你也要有心理準備,我突然發飆還是什麼,你就知道我是什麼事情咯!”

好在,懷二寶之時一切順利,孕吐、情緒問題大大減少,我想這也許和他們事先做好規劃有關。

懷孕是兩個人的事,丈夫護航走過孕期
經過生下大寶顏子軒的經驗,吳潔堯懷上二寶後,和顏詒勝迅速制定應對計劃。(受訪者提供)
分房睡爭取充分休息

在生完二寶後,夫妻倆商量好分房而居,以便兩人都能得到充分的休息,而承擔照顧大寶任務的顏詒勝,自然也得陪睡,接過給大寶講睡前故事的“重擔”。

“他之前並不喜歡講睡前故事,可是現在已經找到了樂趣。”

吳潔堯笑說,自己生完第一胎後就馬上給母親打電話,讚歎母親是如何一手帶大4個孩子。

“我是希望所有爸爸們都能體諒這一點,因為很多爸爸是不會的。比如我父親那一代人,我母親生了4胎,所有事情也是一人承擔。

“因為爸爸覺得懷孕是女人的事情,男人就是要賺錢就好。”

然後,她忍不住回頭拍了拍丈夫的手臂:“幸好你不是這樣。”

生孩子從來不是一個人的事情,所謂家庭並非全靠一人犧牲,而是夫妻攜手同心,互相扶持體諒,才是一個完整的“家”。

懷孕是兩個人的事,丈夫護航走過孕期
隨著二寶的到來,顏詒勝接過給大寶說睡前故事的“重任”,也漸漸找到了給孩子說故事的樂趣。
幫忙,輕鬆又減少矛盾

詢及如何解決坐月子的問題,夫妻倆異口同聲說:去月子中心最好。

吳潔堯考慮到的自己情緒並不穩定,因此不願意獨留在家,去月子中心就能避免許多無法控制的因素;顏詒勝則認為兩代人的坐月子方式和觀念迥異,在家中坐月子非常容易引起矛盾。

單單是“能不能洗頭”一事就眾說紛紜,意見不一。

“你在家坐月子,其實是大家一起辛苦。”顏詒勝說。

他們一一列舉去月子中心的好處:

(一)可以減少家庭的摩擦;

(二)媽媽可以好好休息,一旦感覺疲憊,可以將寶寶交給護士看顧;

(三)新手父母可以互相借鑑學習如何照顧寶寶,包括怎麼餵奶和洗澡等等;

(四)產婦聚集一處,變相成為提供情緒支援的互助團體,減少新手父母的無助感。

產後因為各種情緒的積累,月子期間的她一度向顏詒勝透露自己心生一絲尋死念頭,不理解為何將自己掉入如斯痛苦境地。

吳潔堯說:“幸好那時候我在月子中心,很快就能恢復過來。”

新手爸媽的“求救”場所

對於當時陷入情緒泥沼的她來說,唯有月子中心裡同樣是產婦的女性,發自內心的感同身受和同理心,如同空降浮木一般,及時挽救她,免於繼續下陷。

吳潔堯說:“他也在月子中心認識了很多新手爸爸,互相傾訴他們的痛苦,討論彼此孩子的狀況。”

顏詒勝笑道,爸爸半夜睡不著去看孩子和餵奶時,就會聚在一起聊天,有者得知他是教師,甚至開始向他討教關於教育的問題。

月子中心儼然成了新手爸媽交流的最佳社交場合。

懷孕是兩個人的事,丈夫護航走過孕期
吳潔堯(左)與顏詒勝以及大寶顏子軒、二寶顏子竑。(受訪者提供)
母嬰都能被照顧到

吳潔堯說:“還有一個很重要的就是小朋友被照顧到。如果小孩有黃疸的話,在家會很麻煩。因為月子中心現在很多都是專業的護士,假設好像有黃疸的話,他就可以馬上幫你轉回醫院。

“還有他們會記錄寶寶,每餐幾點吃;喝多少奶;換多少尿布;大便有沒有問題等等。”

那麼請月嫂不能解決這些問題嗎?他們默契地搖頭。

“月嫂是能幫你照顧孩子,但是洗奶瓶、洗衣服等家務不會幫你做的。月子中心裡有工人會幫你洗衣服、清潔擠奶器、奶瓶之類的,不用自己做。”

讓人頭疼的是月嫂做飯時可能需要的廚具很多,新生代的小家庭裡未必會具備;食材的價格並沒有包括在聘用月嫂的費用裡;仔細一算,比直接到月子中心更不划算。

“我弟弟之前就請了月嫂,還要額外找一名女傭來打掃家務,得自己出去買食材回來讓她煮,浪費更多時間。”

而且,一般家庭僅有一個廚房,月嫂為產婦烹煮月子餐時,難免影響家中“掌廚人”的做飯時間表和流程,可能會出現“搶廚房”的情況。

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活潑可愛的顏子軒,雖然只有3歲,但說話時口條清晰,用詞精準,這與夫妻兩人的精心教育脫離不了關係。
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發佈: 7:00pm 28/03/2025 372點閱
眼淚/賴振玉(吉隆坡)

眼淚,是天真無邪的侄孫們,用來攻克我的最佳武器。

每次只要看到凝聚在侄孫眼眶中,那欲落未落的淚珠;再加上小臉蛋顯露出來的委屈,我的心就會不由自主地被軟化,然後下意識地就會滿足他們所有的要求,包括允許他們用平板電腦或手機看形形色色的短視頻。

如此縱容小孩的舉動, 當然引發了所有家人的異議。有一次在外國留學的表弟回來探親,侄孫因為家裡的大人們不允許他看平板電腦,而大聲哭鬧。特別喜歡小孩的表弟見狀也無限感慨地說:“即便知道毫無節制地看平板電腦是不好的行為,可是看他們哭得那麼‘悽慘’,又會於心不忍地想讓他們看。”

所以說現代的小孩,是最會察言觀色的人,一點也不為過。眼淚,更是他們用來剋制大人,為求達到目的的撒手鐧。

和侄孫們眼淚的純粹相比,看到媽媽的眼淚,於我而言,卻又是截然不同的一種心情以及感受。

也許是記性不好,小時候很少看到媽媽掉眼淚。或許不是沒掉眼淚,而是媽媽躲在我們看不到的地方暗自流淚。又或許是生活逼人,導致媽媽沒有閒暇傷春悲秋。可令我意想不到的是,現今已然老邁的媽媽,突然之間變得多愁善感起來。

流淚不代表不堅強

一旦打開記憶的匣子,媽媽一定會提到外婆;只要提起外婆,就一定會看到淚水在媽媽的眼眶中打轉。侄孫們哭了,我們還有辦法安撫。可是流淚的媽媽,往往令我們手足無措。那些我們不曾經歷也不能感同身受的久遠悲痛往事,說再多安慰的話,只會顯得蒼白無力。

外婆是媽媽記憶匣子的前半部。媽媽現今流的眼淚,想必是心懷愧疚,為再也無法彌補子欲養而親不在的遺憾而流。

至於我,卻是一個很輕易就掉眼淚的人。它可以是簡單的一句話、一個畫面、一個舉動……不管在什麼場合,只要能觸動我心的人事物,我都會為之掉眼淚。很多時候也會責怪自己那不爭氣的淚水,總是在最不該出現的時候,控制不住地流下來,覺得自己很丟人現眼。

年少時曾經誤以為眼淚是軟弱的象徵,因此常常提醒自己不能輕易掉眼淚。好像不流眼淚就代表自己很堅強、很勇敢似的。後來才漸漸明白,眼淚可以不必和堅強、勇敢聯繫起來。我的眼淚也可以像侄孫的眼淚那樣純粹,它可以只是宣洩當下情緒的管道,無需覺得丟臉或將它複雜化,硬要跟堅強和勇敢畫上等號。待我明白這個道理時,卻已成了一個不再輕易掉眼淚的中老年人。

猶記得剛開始學習內觀靜坐時,流眼淚是我靜坐時的常態。那淚水,彷彿是心中最深的不淨煩惱,無法控制地湧出眼眶,止也止不住。如此的常態一直持續了好幾年。後來眼淚就慢慢地被其他感受接替,從那以後也就不再輕易掉眼淚。我也因此不再排斥流眼淚,而學會在適當時,以眼淚宣洩當下的情緒;慢慢學習不嫌棄流眼淚的自己,接受那個愛掉眼淚的自己。

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