医生建议多喝水待阴凉处 肥胖 精神错乱易中暑
（吉隆坡16日讯）国立大学医院（HCTM）急诊专科医生赛慕哈末赛阿里表示，增加人类中暑风险的因素包括，肥胖、精神错乱、行动不便、空气不流通、高湿度和少喝水。
他说，“人们可以做的准备工作包括，多喝水、时刻待在阴凉处、避免穿紧身衣和保持通风，避免打领带和可穿一些中式衣领的衣服。”
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马新社报道，赛慕哈末赛阿里建议民众，可使用根据湿度计算温度的天气应用程式来规划日常活动，如有中暑的迹象，立即进行降温或寻求协助，不要勉强自己。
儿童更易中暑
他说，与成人相比，儿童更容易中暑，因为皮肤表面积与体重的比例更大，会更容易在炎热的环境中吸收热度。
31岁的小学老师莎丽法受访时指出，随着大马正面对厄尔尼诺现象，因此有必要减少儿童的户外活动。
“我会想办法确保我的孩子在家也能玩得开心，天气热的时候不要外出，也会督促他们多喝水保持水分。”
另外，就如同人类，在炎热天气下，动物也会有中暑的风险。
兽医病理学和微生物学系主任法莉娜表示，动物中暑的症状之一是伸舌头喘气和过度分泌唾液。
可用湿毛巾包裹动物降温
“如果情况严重，动物会看起来虚弱、腹泻、呕吐、癫痫、心率加快、舌头会变成红色或紫色。”
她补充，如果出现这类情况，应将动物带到阴凉、多风或有冷气的地方，然后用湿毛巾包裹它们，尤其是头部、颈部、胸部和腿部，或给他们洗澡。
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