醫生建議多喝水待陰涼處 肥胖 精神錯亂易中暑
（吉隆坡16日訊）國立大學醫院（HCTM）急診專科醫生賽慕哈末賽阿里表示，增加人類中暑風險的因素包括，肥胖、精神錯亂、行動不便、空氣不流通、高溼度和少喝水。
他說，“人們可以做的準備工作包括，多喝水、時刻待在陰涼處、避免穿緊身衣和保持通風，避免打領帶和可穿一些中式衣領的衣服。”
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馬新社報道，賽慕哈末賽阿里建議民眾，可使用根據溼度計算溫度的天氣應用程式來規劃日常活動，如有中暑的跡象，立即進行降溫或尋求協助，不要勉強自己。
兒童更易中暑
他說，與成人相比，兒童更容易中暑，因為皮膚表面積與體重的比例更大，會更容易在炎熱的環境中吸收熱度。
31歲的小學老師莎麗法受訪時指出，隨著大馬正面對厄爾尼諾現象，因此有必要減少兒童的戶外活動。
“我會想辦法確保我的孩子在家也能玩得開心，天氣熱的時候不要外出，也會督促他們多喝水保持水分。”
另外，就如同人類，在炎熱天氣下，動物也會有中暑的風險。
獸醫病理學和微生物學系主任法莉娜表示，動物中暑的症狀之一是伸舌頭喘氣和過度分泌唾液。
可用溼毛巾包裹動物降溫
“如果情況嚴重，動物會看起來虛弱、腹瀉、嘔吐、癲癇、心率加快、舌頭會變成紅色或紫色。”
她補充，如果出現這類情況，應將動物帶到陰涼、多風或有冷氣的地方，然後用溼毛巾包裹它們，尤其是頭部、頸部、胸部和腿部，或給他們洗澡。
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