何建兴.聆听自己的“心”事

人的心脏结构就如一所结构精密的房屋，其中心血管就像房子的水管，心瓣膜就像房子的门窗，至于心律则是电路系统，只要其中一部分出了问题，那就会导致房子受影响。因此要避免问题的出现，除了降低风险因素之外，平时的检验就是关键所在。

早前卫生部副部长鲁卡尼斯曼指出，心脏病至今仍是我国的健康头号杀手，而根据2021年大马统计局资料，缺血性心脏病也就是所谓的冠心病，一直都是我国人民的头号杀手，也因此有医生曾如此形容，现代男女必须把心脏健康管理及降低心脏病风险因素列为健康必修课。

人的心脏结构就如一所结构精密的房屋，其中心血管就像房子的水管，心瓣膜就像房子的门窗，至于心律则是电路系统，只要其中一部分出了问题，那就会导致房子受影响。因此要避免问题的出现，除了降低风险因素之外，平时的检验就是关键所在。

当一个人的心脏运作功能出现了停顿，且超过一定时间，那就会有生命危险，这可从新闻报道不时有提及某某人在进行激烈运动时骤然倒下，或者在驾驶途中突然胸口剧痛而猝死等，通常这类意外绝大部分是心血管疾病所造成。

心血管疾病的风险因素可分为无法避免（non modifiable）以及可避免（modifiable）。所谓无法避免指的是患者的年龄（退化）、性别（相比有雌激素保护的女性，男性罹患冠心病几率会较高）以及家族病史（包括父母及家属的病史）。

至于可避免的风险因素则包括抽烟、酗酒、缺乏运动、熬夜、肥胖、三高（高血糖、高血脂及高血压）、不健康的生活作息以及长期处于高压下等。而除了上述提及无法避免的风险因素之外，如今大部分现代男女估计都免不了有一至多种以上的风险因素。而事实上，心血管疾病确实有年轻化的趋势，以前通常有心脏病发的皆是上了年纪的中年或长者，但如今哪怕30余或40余岁的患者也不少。