何建兴.减肥路上的辛酸

肥胖并不会一瞬间形成，它是经历一些年月才逐渐形成，因此减肥也不可能是短期就能做到的。

44岁单亲妈妈诺哈莉亚蒂日前申诉自己为了瘦身及拥有更亮丽的皮肤，因此长期吃瘦身药及美白产品，却因此赔上了健康，包括肾脏已失去功能须长期洗肾。她也坦言除非获得善心人士捐肾做移植手术，否则未来的日子都要一直洗肾到最后那一天。

其实诺哈莉亚蒂的遭遇绝不是首宗，更不会是最后一宗。她在受访时提及在1999年之前，她对产品是否影响健康并不了解，理由是当时可获得的信息途径非常有限；但必须坦言的是，哪怕如今已是人手一机的时代，网络的健康资讯也是难辨真假。

以减肥为例，它早已不只是个人的外观问题，而是健康及国家医疗的课题。根据2022年国家健康及病发率的调查，我国有三分之一的成年人有肥胖问题，可是有多少人愿意循正规途径去减肥呢？抑或是更多想借助“神奇力量”如特效药等减肥呢？

以减肥产品为例，在过去常被发现当中含有禁药西布曲明（sibutramine）成分，这类成分可增加血压且会造成生命危险，可是想走捷径减肥的人可管不了，只要能在短期内把脂肪甩掉就行了，丝毫没察觉它潜伏的危险性。

而到了近代，减肥已不再局限特定产品了，如今更开展到一些食品系列，比如上网输入“减肥”两字，瞬间就会涌现海量资讯，包括声称是昔日皇宫给宫女特调的纯天然草药，再不然就是一些晦涩难懂的专业字眼，然后把它夸大到很神奇，大概就是只需几个月就能看到效果，并且还加上很多的个人见证等，至于是真是假，谁也不知道。

其实肥胖是属于文明病，除了先天所造成的肥胖之外，大部分肥胖男女其实是后天所造成，这包括了饮食失衡及缺乏运动，外加情绪欠佳及睡眠不足。