何建興.減肥路上的辛酸

肥胖並不會一瞬間形成，它是經歷一些年月才逐漸形成，因此減肥也不可能是短期就能做到的。

44歲單親媽媽諾哈莉亞蒂日前申訴自己為了瘦身及擁有更亮麗的皮膚，因此長期吃瘦身藥及美白產品，卻因此賠上了健康，包括腎臟已失去功能須長期洗腎。她也坦言除非獲得善心人士捐腎做移植手術，否則未來的日子都要一直洗腎到最後那一天。

其實諾哈莉亞蒂的遭遇絕不是首宗，更不會是最後一宗。她在受訪時提及在1999年之前，她對產品是否影響健康並不瞭解，理由是當時可獲得的信息途徑非常有限；但必須坦言的是，哪怕如今已是人手一機的時代，網絡的健康資訊也是難辨真假。

以減肥為例，它早已不只是個人的外觀問題，而是健康及國家醫療的課題。根據2022年國家健康及病發率的調查，我國有三分之一的成年人有肥胖問題，可是有多少人願意循正規途徑去減肥呢？抑或是更多想借助“神奇力量”如特效藥等減肥呢？

以減肥產品為例，在過去常被發現當中含有禁藥西布曲明（sibutramine）成分，這類成分可增加血壓且會造成生命危險，可是想走捷徑減肥的人可管不了，只要能在短期內把脂肪甩掉就行了，絲毫沒察覺它潛伏的危險性。

而到了近代，減肥已不再侷限特定產品了，如今更開展到一些食品系列，比如上網輸入“減肥”兩字，瞬間就會湧現海量資訊，包括聲稱是昔日皇宮給宮女特調的純天然草藥，再不然就是一些晦澀難懂的專業字眼，然後把它誇大到很神奇，大概就是隻需幾個月就能看到效果，並且還加上很多的個人見證等，至於是真是假，誰也不知道。

其實肥胖是屬於文明病，除了先天所造成的肥胖之外，大部分肥胖男女其實是後天所造成，這包括了飲食失衡及缺乏運動，外加情緒欠佳及睡眠不足。