林明冠／50歲已停經，也是紅斑狼瘡患者，每天需服類固醇，有骨松症狀。中藥治療骨質疏鬆嗎？

問：我是紅斑狼瘡患者，每天都要吃類固醇，有骨質疏鬆，骨密度-3.3；脊椎有壓迫性骨折；50歲已經停經。如果我突然摔倒，會有粉身碎骨的可能嗎？如果我使用中藥治療骨質疏鬆，會對身體比較好嗎？

答：這個問題，著實難辦，如果病情只能依賴免疫抑制劑來得到控制，意味著必須承受藥物帶來的副作用，包括骨質變差。

若從平日的作息來做微調，或許有些許幫助，如找一位運動教練，重點訓練肌肉強度（也要適度），除了能增強肌肉對關節的保護，還能避免鈣質進一步流失而誘發關節炎或骨折。

運動也能保持身體柔韌度，避免在退化的歲月裡增加摔倒骨折的風險。

除此之外，也要不能害怕活動，並且擁有一顆堅韌的心，堅持鍛鍊，不要因為容易產生骨質病變而心懷忐忑，不敢活動。除了身體要努力提升，生活質量也要保持水平才有意義。

至於中藥的使用則因人而異，建議還是找大夫調理。調理方向主要有幾項：

1. 提高睡眠質量，以讓身體能進行更好的修復，平衡情緒。
2. 避免或延緩其他併發症出現，比如藥物副作用或者老年性退行性病變。
3. 鞏固脾胃功能，吸收消化都要好，避免造成營養不良。

系統性紅斑狼瘡治療不易，既然已經用西藥，那剩下的重心應該放在提高生活質量，做到心態積極，哪怕往後的日子有困難，至少是有心裡預設和做足準備應對。

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