小酌也不安全! 牛津研究: 酒精导致60种疾病风险上升

“饮酒伤身，此话不假？！”

英国牛津大学与中国学术机构合作进行逾50万人大型研究，发现不论喝多或少，摄取酒精就可能导致最后60种健康问题风险增加，其中白内障、骨折、肺癌、33种问题之前从未被提及与酒精有关。相关研究成果发布于国际期刊《自然医学》上。

英国国民保健服务（NHS）建议民众每周饮酒别超过14个单位，每单位相当于1品脱（568毫升）啤酒或1小杯红酒。不过世界卫生组织（WHO）强调，没有所谓“安全”饮酒量。

相关辨论一直存在。

饮酒已知会增加罹患肝硬化、中风、食道癌、糖尿病重大疾病风险，估计全球每年有300万人列因涉及饮酒过量。然而研究人员透过健康资料分析发现，不论酒量多寡，只要摄取酒精，就会导致许多疾病罹患率上升，范围之大超乎之前所知。

英国牛津大学与北京大学、中国医学科学院合作，从“中国嘉道理生物银行”资料为找出51.2万人、平均年龄52岁的成年人，分析为期12年的医疗纪录，研究的疾病种类多达207种，另外还包含交通事故、意外受伤与疾病无关的纪录，平时饮酒行为模式细节也纳入研究。

研究对象有41%是男性，33%男性自称平常有饮酒习惯，至少每周1次，相同饮酒频率的女性仅占2%。研究团队将女性视为对照组，证明男性患病风险过高是饮酒所致而非遗传变异相关机制引起。

研究发现，多达61种疾病或健康问题的发生率因饮酒而上升。其中28种是世卫已明列与酒精有关，例如肝癌、肠癌、直肠癌；33种未曾发现明确连结，包括痛风、白内障、部分种类的骨折、胃溃疡。

饮酒模式也有影响，例如每天都饮酒，饮酒时毫无节制，非用餐时间照喝不误的人，罹患特定疾病几率更高，就像肝硬化。每天喝4杯酒，生病的几率就增加14%，要是只计算33种新发现的饮酒相关疾病，罹病率增加6%。光看肝硬化与痛风，罹病几率增逾两倍。经常饮酒的男性，生病与住院几率也高于偶尔饮酒的男性。

研究报告主要作者之一、牛津大学人口健康系助理教授米尔伍德说，饮酒的坏处显而易见，这是健康不佳的重大风险因子之一，对于中国人或世界的人而言皆然。

英媒《每日邮报》列出研究发现因饮酒导致发生率增加的健康的问题如下：

1.结核病 2.喉癌 3.食道癌 4.肝癌 5.肿瘤 6.结肠癌 7.肺癌 8.直肠癌 9.其他癌症 10.唇癌	11.口腔癌 12.上咽癌 13.胃癌 14.贫血 15.紫斑症 16.其他出血问题 17.新陈代谢失调 18.糖尿病 19.较少见的精神与行为合并问题 20.癫痫	21.暂时性脑缺血 22.白内障 23.静脉炎 24.血栓性静脉炎 25.心肌病变 26.脑出血 27.脑血管疾病后遗症 28.高血压性心脏病 29.原发性高血压 30.脑梗塞
31.心脏病与并发症 32. 中风 33. 脑动脉栓塞或狭窄 34. 脑前动脉栓塞或狭窄 35. 其他脑血管疾病 36. 慢性缺血性心脏病 37. 合并较少见循环系统疾病 38. 慢性支气管炎 39. 其他慢性阻塞性肺病 40. 肺炎	41. 酒精性肝病 42. 肝纤维化与肝硬化 43. 其他肝发炎疾病 44. 肛门及直肠脓疡 45. 胃食道逆流 46. 胃溃疡 47. 其他消化系统疾病 48. 其他肝病 49. 胰脏炎 50. 局部感染（如皮肤或皮下组织）	51. 骨坏死 52. 痛风 53. 其他关节疾病 54. 倦怠 55. 肩膀上臂骨折 56. 股骨骨折 57. 肋骨或胸骨或胸椎骨折 58. 合并中毒与其他外伤 59. 刻意自残 60. 跌倒 61. 交通意外