選童鞋要注意什麼？
報道：本刊特約 張欣薇、攝影：本報 黃玲玲
當家中的孩子開始學走路後，要怎麼挑選一雙既好穿、好走，又透氣舒適的小孩鞋，就成了新手爸媽的功課。很多大人在挑小孩鞋時，總是挑漂亮的、有卡通的，或者是會發出“嗶嗶”聲響的，但這些真的適合腳型正在成長的孩子嗎？
其實，從寶寶不會走路到會跑會跳，選擇購買的鞋子都不一樣，一雙適合的鞋子，不只可以幫助他們正確走路，還能保護雙腳發育，避免養成錯誤的走路習慣，及降低跌倒、受傷的風險。
只是，幫孩子挑鞋，到底要選什麼尺寸才對？又有哪些要注意的地方？本期【智慧王當家】為您解答。ADVERTISEMENT
“寶寶一歲以前，不可以穿鞋！”
“寶寶的第一雙鞋，必須是外婆買的！”
一些來自傳統家庭的新手爸媽，應該有聽過這些話吧？到底，什麼時候才可以讓寶寶穿鞋呢？
卡特兔童鞋大馬代理商李持祿指出，從寶寶開始進入扶站的階段，爸媽就可以為孩子準備他們人生中的第一雙鞋子了！
“其實，每個孩子的成長速度都不同，有些小孩在8個月就會開始扶著站，想要學走路，有的則是一歲半才開始敢放手學走，因此建議一開始可以讓孩子穿襪子或布製鞋，先讓他們適應穿鞋的感覺，到了牽手學走的階段，就可以讓孩子試穿學步鞋。”
他說，小孩在成長過程中，腳的骨骼和肌肉都在發育，選擇合適的鞋子可以保護他們的腳部健康，並且養成良好的走路姿勢，但因為小孩年紀尚小不懂得表達，無法告訴大人，鞋子是否太緊或太鬆，所以在替他們選擇鞋子時，需要特別注意尺寸及鞋子的功能。
他指出，幼兒時期，小朋友腳生長的速度平均每3個月長大約0.5cm，每隔3個月或半年可能就需要換鞋。
因此父母在買鞋前，必須先確定他們的腳長，同時定時檢查他們的鞋子，是否仍合適穿著，確保鞋子的尺碼與孩子的腳尺寸相匹配，避免鞋子過小或過大，造成不適和足部健康問題，如果孩子突然要人抱的次數增加、不肯穿鞋、抱怨腳痛，應當注意是不是鞋子不合適了。
另外，不同年齡的孩子，在挑鞋的重點及需求也不一樣，這就是為什麼會有學步鞋、學走鞋的分別，因為寶寶的腳在各個發展階段，都需要不同功能的鞋子來協助。
他舉例，扶站時期的寶貝，比較推薦襪鞋或是柔軟度高的鞋款，因為這個階段的小朋友大部分還是依賴四肢來行動，如果他忽然趴下來，鞋子太硬的話，鞋底無法彎折，穿起來就會不舒服、也對腳的發育不好。
“當小朋友會走、會跑後，就需要注意鞋底的防滑是否足夠，可以減少孩子腳打滑的機會，鞋子的鞋底也應該需要具有足夠的支撐和靈活性，進而降低跌倒的可能。”
因此，在挑選小孩鞋時，除了需要考慮尺寸及鞋子的材質，鞋子的支撐性、包覆性、適當的柔軟及透氣程度，都是不可忽視的關鍵。
小朋友穿二手鞋可以嗎？李持祿不建議小朋友穿二手鞋，因為小朋友活動量大，鞋底磨損度較高，加上每個小朋友的步態發展速度不同，腳底受力位置也不一樣，可能已經改變了鞋子內部的構造塑型，因此不建議穿二手鞋。
但有些親朋好友非常熱心，會把孩子的舊鞋子洗乾淨之後送給別人，對此李持祿建議，家長可以自行觀察鞋子的狀態，如只穿過一兩次，鞋子沒有磨損過、大小合適則較無妨。
■童鞋大小怎麼選？
（一）先確定尺寸
選童鞋第一步，就從童鞋尺寸開始！
說到給孩子買鞋，許多寶爸寶媽心中一定有一條傳統經驗：小孩子個子長得太快，鞋碼買大一點才可以穿得久，那麼到底買大多少合適呢？特別是現在有了網購的便利，買鞋都不需要試穿，但又怕買到不合腳的鞋子。
李持祿指出，小朋友的鞋碼尺寸是根據他們的腳長，並以cm為測量單位，最小的鞋碼大概是10.5cm，一般會將腳長加上0.5至1cm，或是在試穿時，後腳跟留一指的空間，那就是穿著起來最舒適的尺寸。
“在選鞋時，家長除了要選擇適合的尺寸外，也要在腳趾前端預留一些位置，儘量挑寬楦頭的鞋頭，讓腳能有伸展及成長的空間，但千萬不要一次加超過2cm，這樣就太大了！”
他說，有些家長為了省錢買過大的鞋，以為可以穿比較久，但其實小朋友穿過大的鞋子，反而會導致肌力發展失去平衡，更容易跌倒；若太小，則會造成破皮或擦傷的情形，甚至影響他們足部發育。
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3招教你測量孩子腳長方法：
方法一：兒童量腳器
把小朋友的腳垂直放入量腳器，使其腳後跟貼合量腳器後擋板，將滑動擋板移至最長腳趾處，擋板垂直處的刻度就是寶寶腳丫長度，圖中小格子顯示的12CM則是建議的鞋碼，媽咪也可以買12.5CM的鞋子。
方法二：紙筆測量
拿一張紙，請小朋友把腳平放在紙上，畫出孩子腳型。
使用量尺測量孩子腳長，對準腳最凸點的部位，也就是從最長腳趾測量到腳跟C字型凸出點。圖中顯示腳長 11.5cm，媽咪可以選擇12cm或12.5cm的鞋子。
方法三：靠牆測量
讓小朋友赤腳靠牆站立，把腳放在紙上，以最長腳趾為依據畫上記號。
使用量尺量出腳長。圖中顯示腳長 11.5cm，媽咪可以選擇12cm或12.5cm的鞋子。
（二）童鞋選購重點及細節
確定小朋友的腳長尺寸後，就可以針對鞋子的特性，挑選合適的鞋子。
重點一：防滑
看鞋底的刻紋，鞋底的紋路設計則要有止滑設計，刻紋越深越防滑。
重點二：支撐、包覆性
支撐及包覆性好的童鞋，不會因外力導致童鞋歪掉或是變形，可注意看鞋面的側邊及後跟的軟硬度，必須要有一定的硬度，鞋子的後跟不要一捏就軟，這樣小朋友穿上後，走路時支撐性就不穩固了。
重點三：柔軟度
買鞋時都會有一個迷思，就是要挑軟的鞋子，但如果鞋子太軟，是無法提供足夠的保護與支撐的，小朋友穿著反而容易受傷喔！一般建議，鞋子的前三分之一凹折處夠柔軟，可以彎折，鞋底壓下去是有彈性的支撐感為最佳。
重點四：透氣
選擇網、布、棉的童鞋，穿脫及活動時，會比較舒適之外，它們也是屬於透氣的材質。
各階段選鞋注意事項
從寶寶學步階段開始，到踏入小學，小朋友在每一個階段的選鞋都是有不同需求。那麼應該要如何去判斷和選擇呢？
前期階段／學前鞋
尺寸 VS 年齡：12-14cm（6-11個月）
6至11個月時，寶寶處於爬行期至學步初期階段。在室內可以讓寶寶光腳走路，室外可以穿著鞋底較薄及軟身的學前鞋，保持足底抓地感。
挑鞋重點：
- 鞋底軟薄，不能太硬
- 底部防滑材質
- 包覆性完整，至少要讓孩子的腳能固定在鞋子裡面
- 鞋面透氣材質
第一階段／學步鞋
尺寸 VS 年齡：14.5cm以上（1-2歲以上）
寶寶走路逐漸穩健，踏入學跑期。隨著行走的方式改變，走出戶外的機會增加，這時候就需要一雙可以讓孩子行走、跑跳兼具的機能型鞋子，鞋底及後跟的部分稍稍硬些，可防止小朋友踢到障礙物，盡到保護及穩定腳踝的功能。
挑鞋重點：
- 支撐、包覆性強，可減少運動時帶來的傷害
- 鞋底防滑刻紋要更深
3.開始大量的活動而流汗，鞋子要選擇鞋面透氣性佳的材質，及可換洗的抗菌鞋墊
第二階段／穩步鞋
18.5-22cm（2-6歲或以上）
腳型踏入幼童成長階段，足弓開始屈起，腳跟曲線也開始像成人腳跟的外型。此階段孩子跑、跳的運動機率更高，這時黏扣帶設計的鞋子，上述所提及的挑選重點要求就更高。
挑鞋重點：
- 應儘量挑選軟硬適中，吸震或避震性好的鞋款。
- 更強調鞋子的支撐及包覆性
- 鞋底防滑刻紋要更深，鞋底稍厚些、彈性較好
- 鞋面透氣材質，及換洗、抗菌的鞋墊
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