減速與轉彎/火柴人（新山）

“我有跟慧玲說我感覺自己最近‘卡著’了。”我和同事坐在階梯，猶如工廠女工流水線般把問卷調查放進一個個環保袋裡時，她說起自己最近在寫稿上面對的難題。

其實在這之前，主管就已向我提過同事最近的困境。“我跟她說，她需要嘗試慢下來。”

公司兩位編輯裡，我和同事就像是座標的兩端：她是十足的外向“社牛”，我是典型的內向高敏感；她加入公司是因為想著可以到處旅遊，我加入公司純粹因為喜歡文字；遇有媒體邀請時她會渴望出席，哪怕外出半天都行，我則希望不要“燒”到我，最好半小時都不要；她做事總是往外衝，我做事總是向內看；她從性格到文章風格總是跳躍有創意，我的則是穩紮穩打細心內斂。

論在公司的資歷，同事比我早了一年多，入職已有三年多，但在雜誌欄目沒什麼變化的情況下，縱然我們儘可能以不同主題來包裝，時間長了也難免陷入沒有突破的困境。就像從前我擔任網媒編輯時，店家或許各有特色，但時間長了終究抵不過格式和套路。即使我努力做到以前主任對我說的：“一名優秀的記者就是要懂得用和別人不同的角度去切入”，但在如今商家越來越沒什麼差異的情況下，我實在想不出什麼新花樣。

先慢下來 沉澱自己

面對同事的困境，主管因應她凡事衝太快的性格，建議她嘗試慢下來，寫稿時先沉澱自己，並且多看不同類型的文章；我則建議她去嘗試不同的寫法和切入方式，而這也是我最近嘗試的方向——從原本穩紮穩打的陳述，轉向運用自己的共情和高敏感特質，在採訪和寫作時開始側重感受，與受訪者和讀者建立情感連接。

來到我的運動訓練上，突然發現不論是主管抑或我對同事說的那些話，都同樣適用於自己。我常在訓練上衝太快，因為我想進步，並且之前的經驗告訴我我可以進步。於是一旦沒有出現預期的進步，我就會想哪裡出了問題，而通常的做法是再用力往前繼續衝，期待著只要努力就能衝破那個邊界。但很多時候，我需要的其實是慢下來，看看哪裡有問題，再換個方式去刺激。

經過了為期6星期的週期性課表、一星期的最大肌力測試後，昨天剛結束了減量週期。教練發來新一個週期的課表後，我們討論起之前減量的情況。