(八打靈再也13日訊)人體每天必須攝入足夠的白開水,否則長期下來將只會讓腎臟受損!
也許很多人都知道或至少聽過每天喝6至8杯水,但對於其重要性或沒有清楚去了解。大馬網紅情侶檔“CharlesTee & Mona”中的Mona,日前就因為不愛喝水導致身體出狀況,被迫入院接受治療,花了近6萬令吉!
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根據CharlesTee本月初在他們YouTube頻道發佈的視頻中指出,向來不愛喝水的Mona因為患上腎結石,並導致尿道發炎進而腎發炎,需要住院做手術,並表示這對Mona一個很大的教訓。
“因為她不喝水,然後很喜歡吃辛辣的東西,所以導致到腎結石。你不喝水是一個很嚴重的事情。”
根據衛生部網站分享的資訊,人體每天需要喝6至8杯白開水,因為這對於身體的生理功能、控制體溫和排洩是必要的,更是可以保護人體的器官和組織。
衛生部指出,事實上,攝入足夠的白開水可以防止人體脫水,避免因脫水而導致認知系統紊亂,削弱心血管功能,降低日常活動能力並干擾身體的溫度控制系統。
“因此,體內需要有足夠的水分來幫助排洩系統(有效排除體內廢物)。如果人體脫水,我們的腎臟必須更加努力地過濾有毒物質,而隨著時間的推移可能會導致腎臟損傷。”
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