許雪翠／關注情緒教育

身為父母，我們總希望能教養出身心健康又優秀的小孩，但是成長啊，怎麼可能事事如願沒有挑戰呢？成長這件事本身，本來就是一次次的破繭過程，痛苦有時，突破有時，意想不到有時，碰壁低谷有時。

歌星Coco的香消玉殞，讓憂鬱症再度引起熱議和關注。就有家長說了：“所以咯，我都不敢怎樣逼孩子讀書，等下一個不小心跟我跳下去就什麼都沒有了……” 但也有家長始終相信“玉不琢不成器”，不給點壓力和約束，孩子就會成為脫韁野馬，到青少年時期想收也收不回來。

沒有對錯。社會上本就存有各種類型的父母，各自秉持各自的信念和信仰，走在時而筆直時而彎曲的教養路上。唯一的共同點是，不管是哪個類型的父母，若沒有練就十八般武藝，至少囊中也要有幾招！

其中的必修絕招，就是情緒教育。EQ教育曾有一度很火熱，那是在1995年美國心理學家丹尼爾·戈爾曼出版《EQ》後，全世界都在討論，該如何培養出“高情商”孩子。畢竟在80年代，情緒教育在學校體制或家庭裡都是被忽略的，我們都沒有正規的學習過如何識別、接納和管理自己的情緒。

現代生活是很高壓的，通貨膨脹更是造成很多家庭的壓力。這種壓力陰影，孩子們如何能逃。因此，在憂鬱症被高度關注的氛圍中，我想起了英國PSHE教育體系核心課程裡的那套繪本。

這套繪本一共6本，其中3本就是關注孩子們的負面情緒的，分別是《我為什麼會煩惱？》、《我為什麼不高興？》、《不高興時我該怎麼辦？》，這一期我們就來讀讀其中兩本吧！（全文閱讀）