葉蕙／寫給70歲的自己
隨著科技與醫療的進步，人類的平均壽命延長了，推翻了“人生七十古來稀“的說法。老後生活，成為每個人必須面對的挑戰。今年50歲的人，起碼還有30年要過，只要不自我設限，生命可以開啟無限的可能。
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日本漫畫大師弘兼憲史說：心動的感覺，會給我們滋潤和生存動力。人生最大的悲哀莫過於心死，是否願意敞開胸懷開啟新生活，完全在於自己的心態。若能維持心動的感覺，有目標有動力，即便到了日落黃昏期，依然可以過得舒心愉悅。
74歲的村上春樹維持他喝威士忌跑馬拉松的習慣，繼續寫作及翻譯工作；86高齡的臺灣氣象專家李富城常在YouTube談天說地，分享他的生活智慧與人生感悟，告訴大家“老後其實可以這樣過”。小人物如我們，當然也可開創第三人生。
理財專家建議，與其在老後只靠退休金過日子，不如在退休前做好財務規劃、調整人際關係、打造健康體態，做好萬全的準備迎接老後生活，做個上流老人。
退休後如果終日無所事事，容易導致身體機能退化提前衰老。我們可以成為怎樣的人，老後生活是富足還是匱乏，是由一條看不見的因果鏈串聯起來的，年輕時種下什麼樣的因，年老時就收什麼樣的果。
吾輩皆已步入坐六望七之齡，友人中有從職場退下來，享受退休生活的；經濟能力強的經常規劃自助旅行，與玩伴到世界各地尋幽探勝；有的積極參與義工活動，讓自己和別人過得更好；也有熱愛生活的新派老人，利用MidJourney AI工具製作動漫視頻，玩得不亦樂乎，不知老之將至。
歲月似一把無情刀，刀刀催人老。我們拿什麼與歲月交鋒呢？世界紛紛擾擾，人人都有內憂外患，誰能達到六根清淨，不染六塵的境界？能守住心中一方淨土，已是萬幸。人活一世，離開時總要知道來生要往哪裡去，才不枉費來這世界走一遭。
近日有個詞語觸動我心：心中生塵。意即心中積滿塵埃，用來形容一個人的內心狀態。佛學有六根六塵之說，“塵”可理解為煩惱，心中無塵心自安。
摩西在《詩篇90》說：我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；但其中所矜誇的，不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去。
確實如此。人生數十寒暑，所度過的年日多是勞苦愁煩，越是掙扎越是落在捆綁裡。兒女、配偶、工作、家庭，都是捆綁。然而轉念一想，只要身體康健，能吃能喝，得閒時與親朋好友茶聚，生活還有什麼可抱怨的呢？何況以馬內利與我同在。使徒保羅在為難的環境中也能維持他的喜樂，他得勝的秘訣就是活基督，那也該是我們的秘訣。想通了，也就釋懷了。
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