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发布: 12:17am 29/07/2023

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75天健身挑戰‘每天喝水近4公升”! 網紅第12天水中毒送醫

75天健身挑战‘每天喝水近4公升”! 网红第12天水中毒送医
(圖/翻攝自TikTok)

加拿大一名TikTok網紅、房地產經紀人費爾伯恩,挑戰先前爆紅的瘦身鍛鏈法“75艱難挑戰”,必須在75天內嚴格控制飲食,不喝酒、不吃零食,且每天需健身2次、喝近3.8公升的水,堅持到第12天卻因水送醫。

《紐約郵報》報道,費爾伯恩25日分享出一段影片,只見她虛弱地對著鏡頭說明,“我想我水中毒了,感覺一點都不好”,半夜多次起床上廁所、肌肉無力且毫無食慾,讓她不知道該怎麼辦。

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令費爾伯恩困擾的是,這項挑戰要求只要一天沒有遵守就必須從頭開始,“我可不想失敗,我不想從第一天開始。我可以強迫自己完成,我可以的,只要慢慢訓練就好。”

然而,她求助醫師後被迫送院,因為她連續12天來每天灌1加侖(近3.8公升)的水,導致身體嚴重缺鈉。若未及時治療,嚴重缺鈉或低血鈉症可能危及生命。儘管血檢結果在正常範圍內,令醫師相當困惑,但她確信自己的症狀是因短時間內快速喝水造成。

費爾伯恩後續也上傳影片呼籲,千萬不要忽略身體發出的警訊。不過她仍強調,“我還是要做75艱難挑戰,我不會放棄”,但醫生要她每天只能喝不到500毫升的水。

這項挑戰由企業家兼網紅弗裡塞拉發明,號稱用來測試心理韌性,標榜是給大腦的鐵人運動,而不是健身計劃。但部分專家警告,這項挑戰不僅不實際,且對大多數人來說並不安全,也沒有促進健康的運動、飲食與休息,反而會浪費很多精力。

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