林明冠／月經量減少，是否等同老化？更年期到了，可以找中醫調理延緩老化嗎？

問：經期來經量減少是身體警訊嗎？若是，接近更年期（我今年47歲）是否就代表著老化嗎？更年期到了，是否可以找中醫調理，以儘量延緩老化？

答：老化這檔事，除了發育期，幾乎無時無刻都在發生，這裡要從幾個方面看待：年齡、體形、體質、思想、行動力等，都分別有不同的生長期和退化期。

身體的老化，是無可避免的，尤其是年過40，老化速度會逐年加快，體力會逐漸下降，記憶力開始不復當年，學習能力也跟著減退。而女人這時的經量也會逐年減少，這一切，當然是老化。

對抗老化，幾乎是醫學界必須直面的最大課題，因為伴隨而來的傷病與醫療問題，一直都在侵蝕人們的生活質量。

直到今天，還沒有哪個醫學團隊真正掌握了“上帝鑰匙”，摁下時光暫停鍵。因此，延緩老化，只能從目前有限的“成果”上截取若干可靠的參考，而且也只能延緩若干，因為老去是無可避免的，恰好這也是生命的可愛之處。

這時候就要老調重彈了，吃好、喝好、睡好、運動好，再加上努力工作。這是健康的不二法門，也是由古至今老祖宗所奉行的。而非要吃點某某藥補補，或者吃點啥來保持青春。這樣的心態，與秦始皇何異？

在不同階段，就應該接受不同階段的限制，年輕，就該綻放；老了，隨心所欲而不逾矩。

科學地看待衰老，再感性地對待自己，讓自己在這輩子過得有趣，比起追求長久的青春要實際得多。在這點上，所有健康從業者都應該有共識。

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