林佚／用一首歌，獻給情緒病患者

流行歌要喚起聽眾的共感與連結，歌詞必須是大家都能從中體會的情感載體。早年陶喆創作〈黑色柳丁〉源於九一一事件，在災難的震盪波動中，創作人把目光投射到人類存在的價值，開始思索生命的意義。當情緒漲潮時，最直接的感受就是聽音樂，有助於釋放苦悶，內心才能平靜下來，再次循環〈黑色柳丁〉時，我從而獲得了一種遙遠的懂得，一種發洩的治癒。

一想起再累也是要做人／我的思緒便繃緊

誰又要大家比我還擔心／胡亂地鼓勵人

後來，病情有所好轉，慢慢有了力氣。雖然暫未能根治，但儘量以平常心面對，重返工作崗位，也試著在生病期間出門透透氣、運動、看醫生、執筆創作。然而，我的狀態時好時壞，反應變得遲鈍、無法思考、效率銳減、下筆艱澀、半天嘔不出一個字來，沒靈感，編輯催稿，死線將至，病況又加劇了。有時候甚至不知道自己做了什麼，整個人處在遊離狀態。同事問我出了什麼事，我如上所言相告，對方的反應是驚訝，接著不斷地給我灌輸正能量，頓時倍感壓力。陳奕迅〈開不了心〉的歌詞：“不開心就不開心／也別勉強地慰問／但求隨著我的心／灑脫地尊重我的傷感”，當然就感謝感激對方的忠言，但我們需要的或許不是鼓勵安慰，也不必嘗試扭轉我們的病情，也不用逼迫我們開心，只要理解我們即可。

抑鬱也死／想去死／想去死

你當你醫生已死／沒見地

我不介意公開病情，加上社會越來越注重精神健康，我自己深受其害，自然希望藉此令更多人認識這個病，接受這個病，讓病者可趁早就醫，以免走上冤枉路。林夕至今仍為情緒病患者寫歌，最經典的，莫過於〈黑擇明〉，意指“黑暗中選擇光明”。他曾與劉德華合作製作一張唱片，只寫病，不寫情歌，純粹希望患者聽完這些歌去找醫生，比如〈多愁善感〉：

來找我不算遲／全因腦分泌出了事

就算你多感性也未試過面對生命懶衝刺

即使未盡人意／亦未至於此

人總有不快時／能乖乖聽我講吃藥

並似拍拖相約數十次／頑皮別似小孩子

即使你未同意／抑鬱可以醫

需要的理解與包容

鄭秀文〈一追再追〉：“惟怕就此死於心碎／無法被解釋的心碎／明明被愛／為何沒法捱得過去”，創作人從患者的心態去看待問題，試圖令周遭的人均可對情緒病有更大的理解與包容。然而，比起過去，現代人對情緒病的認知和病發時的症狀有了更完整的概念，我們也可以從流行歌詞窺探情緒病患者的內心世界。

我經常置身在這吵鬧荒原

腦海血腥／髮膚無損

每一步撲空後至少仍安全

哪管血管／快將洞穿

又一次，〈荒原〉的歌詞由林夕撰寫，是二人促膝長談的成品。歌詞談到躁鬱症底下，一個血肉之軀的掙扎，而這片荒原儘管萬里無人，卻是歌者自我療愈的空間。此外，〈廿九歲的遺書〉、〈留一秒〉、〈你的完美有點難懂不代表世界不能包容〉等，記載著盧凱彤因罹患躁鬱症的痛苦和努力治療的心情。

這篇稿，用了將近3個星期才完成，寫得異常吃力。畢竟是傷心傷身的大事，不是光靠聽聽歌寫寫字就能好的，但我想，這些歌可以一直陪伴著你們，也一定要相信，自己已經走上康復的路上了。

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