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发布: 5:00pm 15/08/2023

李昱龙

回避社交

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李昱龍|宅男宅女迴避社交是生病了?

全世界賣手機賣得最多的CEO都無法減少使用手機,更何況是那些節制不足的年輕人?最新跡象顯示,現在刷手機成癮的並不止是年輕人,成年人和老年人也深受其害。

大家少玩手機,多和親朋戚友見見面,享受多一些日常生活。這是年輕人最常聽到也最不想聽的話。沒想到賣手機起家的小米創辦人雷軍近日受訪時也說這樣的逆耳忠言。他建議大家少刷手機,因為生活中有許多其他重要的事物需要去關注和體驗。他認為,過度沉迷於手機可能會導致人們與家人、朋友以及大自然的距離產生隔閡。

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賣手機的勸告大家少用手機?這樣斷自己財路者,雷軍並非第一人。5年前,蘋果CEO庫克就表示他自己過度使用手機,蘋果實際上提供了一些工具,以防止人們過度使用手機。他說:“我們不希望人們過度使用我們的手機。我們沒有這方面的動力,只能提供工具,以便家長們可以設定一些限制,限制孩子們在熒幕前的時間。”

全世界賣手機賣得最多的CEO都無法減少使用手機,更何況是那些節制不足的年輕人?最新跡象顯示,現在刷手機成癮的並不止是年輕人,成年人和老年人也深受其害。至今為止,玩手機成癮僅被視為一種行為成癮,但是否被正式定義為疾病則還有爭議。

據聞,世界衛生組織(WHO)在2018年將“遊戲障礙”(Gaming Disorder)列為精神疾病,並歸類於成癮性疾患。遊戲障礙是指,在遊戲中花費大量時間,即使有負面影響,仍無法控制遊戲行為,並且導致個人、家庭、社會、教育、職業或其他重要功能領域的重大損害。遊戲障礙顯然是一種新疾病,醫學界尚未完全瞭解其發病機制。但是,研究人員一般上認為,遊戲障礙可能與大腦的獎勵系統有關。當人們玩遊戲時,大腦會釋放多巴胺,這是一種與快樂和獎勵相關的神經遞質,會讓人們感到愉悅,並促使他們繼續玩遊戲。

現代人較喜歡宅在家,有增無減,甚至還促成了一種“宅經濟”市場,加上近兩三年來的防疫隔離,導致網購、外賣市場迅速擴展。宅男宅女在日本稱為“御宅族”(Otaku),是一個龐大的群體,在日本社會中扮演著重要的角色。御宅族是日本動漫、遊戲、漫畫、小說等文化產業的重要消費者,也是日本流行文化的重要傳播者。

御宅族是日語“家”和“中毒”的組合詞。御宅族是否因為“中毒”才被社會認為是孤僻、不合群、不擅長社交等?最新的科學研究發現,人們生病後,不想社交是因為大腦在保護著身體。據報道,法國的巴斯德研究所、國家科學研究中心和國家健康與醫學研究院的科學家小組,在《神經元》雜誌上揭示了一個關鍵的大腦回路,運作方式是:每當人體發生感染或損傷時,大腦的免疫系統會被啟動,釋放促炎介質以告知免疫狀態,然後觸發“生病行為”反應改變人們的行為,如迴避社交、嗜睡、食慾不振和新陳代謝異常。

迴避社交而宅在家刷手機成癮的人,是不是受傷或生病了?


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