卫长：包括职场教育机构 “X-Break”推广各社区
（布城23日讯）卫生部长扎丽哈说，该部将致力于把“X-Break”伸展运动推广到所有社区，包括职场和教育机构。
她表示，卫生部将重新启动X-Break伸展活动，并强制规定部门的活动，例如举办大会、讲座、论坛、培训和任何超过两小时的群体活动都必须要落实X-Break环节，除了会议和讨论会。
ADVERTISEMENT
“我促请所有的高层人员和部门主管确保采取适当的行动。”
她也鼓励各部门和机构都能够各别落实X-Break伸展活动。
鼓励久坐后伸展15分钟
“事实上，公共服务局总监早在2019年就已发出落实X-Break活动的通函，即‘所有政府和私人办公室受鼓励在工作日进行15分钟的X-Break活动，以确保公共和私人领域员工工作时都保持活力’。”
她说，打造健康生活的公民社会，需要各机构的全面合作和承诺。
她是今日在“最大规划虚拟X-Break活动”创下大马纪录大全的证书颁发仪式上，致词时如是指出。证书由大马纪录大全高级记录顾问杨重振颁发，出席者还有副部长鲁卡尼斯曼、副秘书长拿督再纳和卫生总监拿督慕哈末拉兹。
“大马纪录大全的认可有望成为所有目标群体，特别是中学生和高教机构学生健康生活文化的催化剂，同时保持促进健康举措的势头。”
她表示，这项在7月6日与教育机构人员一起举行的活动，总共获得100万5023人参与。
她说，X-Break是当一个人久坐两小时或更久后起来伸展一下身体，以提高身体的免疫力和避免国人久坐文化的活动。
她指出，世卫2018年的研究发现，久坐会增加患心脏病、过早死亡、糖尿病和高血压的风险，全国健康和发病率调查（NHMS）也发现，三分二的青少年久坐不起，而五分四则缺乏肢体运动。
打开全文
字
ADVERTISEMENT
热门新闻
百格视频
ADVERTISEMENT
