衛長：包括職場教育機構 “X-Break”推廣各社區
（布城23日訊）衛生部長扎麗哈說，該部將致力於把“X-Break”伸展運動推廣到所有社區，包括職場和教育機構。
她表示，衛生部將重新啟動X-Break伸展活動，並強制規定部門的活動，例如舉辦大會、講座、論壇、培訓和任何超過兩小時的群體活動都必須要落實X-Break環節，除了會議和討論會。
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“我促請所有的高層人員和部門主管確保採取適當的行動。”
她也鼓勵各部門和機構都能夠各別落實X-Break伸展活動。
鼓勵久坐後伸展15分鐘
“事實上，公共服務局總監早在2019年就已發出落實X-Break活動的通函，即‘所有政府和私人辦公室受鼓勵在工作日進行15分鐘的X-Break活動，以確保公共和私人領域員工工作時都保持活力’。”
她說，打造健康生活的公民社會，需要各機構的全面合作和承諾。
她是今日在“最大規劃虛擬X-Break活動”創下大馬紀錄大全的證書頒發儀式上，致詞時如是指出。證書由大馬紀錄大全高級記錄顧問楊重振頒發，出席者還有副部長魯卡尼斯曼、副秘書長拿督再納和衛生總監拿督慕哈末拉茲。
“大馬紀錄大全的認可有望成為所有目標群體，特別是中學生和高教機構學生健康生活文化的催化劑，同時保持促進健康舉措的勢頭。”
她表示，這項在7月6日與教育機構人員一起舉行的活動，總共獲得100萬5023人參與。
她說，X-Break是當一個人久坐兩小時或更久後起來伸展一下身體，以提高身體的免疫力和避免國人久坐文化的活動。
她指出，世衛2018年的研究發現，久坐會增加患心臟病、過早死亡、糖尿病和高血壓的風險，全國健康和發病率調查（NHMS）也發現，三分二的青少年久坐不起，而五分四則缺乏肢體運動。
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