“喜乐”和“快乐”感觉是相近的两个词，然而在脑科学和心理学的研究下，这两种情绪状态还是略有差别。
“快乐”可以透过外来的活动，例如：玩游戏、吃美食、运动、完成挑战，或与人欢聚而感到开心，但这种快乐比较是短暂的、私人的。
如果听到孩子玩了一整天到家就嚷着：“好累哦！”，白天兴高采烈的景象似乎瞬间瓦解，大人也不要气馁，因为孩子成长过程中，类似这种稍纵即逝的“快乐”情绪将是司空见惯的。
喜乐更重要
“喜乐”则是比较持久的、内在满足的、精神上充实的情绪，这将会是这一生更重要的学习。
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Norico／长大
如果人生只有快乐
那一定相当美好
但生活，并非总是如此
你拾起一路的勇气
往前踏出一步
可如今，你独自在此
迷路于未来之中
我不会对你说——
要活下去
就像捡起地上的小石子那样简单
你看见那高塔一般的墙吗？
你看见那广袤又荒凉的原野吗？
你渴望长成大人
正因如此，你才在焦虑中窒息
一次又一次地迷路
挣脱一切拉扯你的东西
我不会说——
“一切都会好起来的”
用那种一吹即散的，脆弱的温柔
因为人生不只是喜悦
脱下你敲碎的旧壳
长大吧
变得更坚韧
你，要长大
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