发布: 2:00pm 05/09/2023

李昱龙|现在人大致分5种，你是哪一种？

做人已经很难了，没想到现在做网民更难。资讯过多及泛滥成灾导致了前述的各种状态和心态，这显然是现代社会的一大新挑战。如今，活在资讯无孔不入的地球上，独善其身似乎难如登天。

你是否发现自己近来注意力不集中、记忆力下降、头痛、睡眠障碍、焦虑、抑郁、愤怒、孤立感、无助感？如果你只发生两三种状况，那么我要恭喜你，你是活在资讯大爆炸时代的“正常”网民。但是，若你患上了前面的大部分症状，很抱歉：你可能不幸的得了“资讯疲劳症”（Information Fatigue Syndrome）。我把它叫做“资讯痴肥症”，比较容易了解，也更能引起人们的注意。

大家也许听说过科技发达时代的“佛魔人”（FOMO）。它是Fear of Missing Out的缩写，意思是错失恐惧症。它是对于错过了别人正在做的有趣或有意义的事情感到焦虑或不安，而且通常与错过社交媒体和互联网上的资讯、活动或新体验有关。FOMO人也许还涉及到被一种深度的嫉妒和自尊心影响。它由多种因素引起，包括社交媒体的重度使用、经常跟别人比较成功与成就、担心孤立或被排斥。它或许会导致你不断地想要跟别人保持联系，或积极参与社交媒体上、社交圈内的各种活动。这可能会使你忽略了自己的真正需求和幸福。

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有趣的是，世上有一种与FOMO相似（也许是相反）的病症，叫做FOBO，是Fear of better options。它是一种焦虑的情绪，通常与做决定时害怕做错选择有关。FOBO可以由多种因素引起，包括害怕失败、致力于追求完美以及时常担心会后悔。它将对人们的心理和情感健康产生负面影响，进而导致焦虑、抑郁和社交退缩。FOBO还可能逼使人们做出不理智的决定，例如推迟决定或拖延行动。

更妙的是，世上还有另一种随遇而安的状态，叫做JOMO，也就是享受错过的快乐（Joy of Missing Out）。这是一种对于自己选择的生活方式较容易满足和幸福的心态，不会因为别人的活动或成就而感到焦虑或嫉妒。JOMO人会珍惜自己的时间和空间，不会被社交媒体或外界的压力所影响，而是按照自己的节奏和喜好来安排自己的生活。

资讯大爆炸产生了很多新事物，也影响了无数人，除了FOMO人与FOBO人，还有JOMO人以及资讯痴肥人。资讯痴肥症的成因包括了：资讯来源过多、内容太复杂、更新速度太快、内容真假难辨、难以识别资讯的真正价值等。人体痴肥会危害健康，资讯痴肥症却对人们的工作、学习、生活和健康产生严重的影响。

做人已经很难了，没想到现在做网民更难。资讯过多及泛滥成灾导致了前述的各种状态和心态，这显然是现代社会的一大新挑战。如今，活在资讯无孔不入的地球上，独善其身似乎难如登天。以目前的状态而言，一时之间不太可能找到解决之道。人人都YOLO（你只活一次）。你的未来生活当然由你而定，难道依赖别人来改变你？