发布: 2:00pm 05/09/2023

李昱龍|現在人大致分5種，你是哪一種？

做人已經很難了，沒想到現在做網民更難。資訊過多及氾濫成災導致了前述的各種狀態和心態，這顯然是現代社會的一大新挑戰。如今，活在資訊無孔不入的地球上，獨善其身似乎難如登天。

你是否發現自己近來注意力不集中、記憶力下降、頭痛、睡眠障礙、焦慮、抑鬱、憤怒、孤立感、無助感？如果你只發生兩三種狀況，那麼我要恭喜你，你是活在資訊大爆炸時代的“正常”網民。但是，若你患上了前面的大部分症狀，很抱歉：你可能不幸的得了“資訊疲勞症”（Information Fatigue Syndrome）。我把它叫做“資訊痴肥症”，比較容易瞭解，也更能引起人們的注意。

大家也許聽說過科技發達時代的“佛魔人”（FOMO）。它是Fear of Missing Out的縮寫，意思是錯失恐懼症。它是對於錯過了別人正在做的有趣或有意義的事情感到焦慮或不安，而且通常與錯過社交媒體和互聯網上的資訊、活動或新體驗有關。FOMO人也許還涉及到被一種深度的嫉妒和自尊心影響。它由多種因素引起，包括社交媒體的重度使用、經常跟別人比較成功與成就、擔心孤立或被排斥。它或許會導致你不斷地想要跟別人保持聯繫，或積極參與社交媒體上、社交圈內的各種活動。這可能會使你忽略了自己的真正需求和幸福。

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有趣的是，世上有一種與FOMO相似（也許是相反）的病症，叫做FOBO，是Fear of better options。它是一種焦慮的情緒，通常與做決定時害怕做錯選擇有關。FOBO可以由多種因素引起，包括害怕失敗、致力於追求完美以及時常擔心會後悔。它將對人們的心理和情感健康產生負面影響，進而導致焦慮、抑鬱和社交退縮。FOBO還可能逼使人們做出不理智的決定，例如推遲決定或拖延行動。

更妙的是，世上還有另一種隨遇而安的狀態，叫做JOMO，也就是享受錯過的快樂（Joy of Missing Out）。這是一種對於自己選擇的生活方式較容易滿足和幸福的心態，不會因為別人的活動或成就而感到焦慮或嫉妒。JOMO人會珍惜自己的時間和空間，不會被社交媒體或外界的壓力所影響，而是按照自己的節奏和喜好來安排自己的生活。

資訊大爆炸產生了很多新事物，也影響了無數人，除了FOMO人與FOBO人，還有JOMO人以及資訊痴肥人。資訊痴肥症的成因包括了：資訊來源過多、內容太複雜、更新速度太快、內容真假難辨、難以識別資訊的真正價值等。人體痴肥會危害健康，資訊痴肥症卻對人們的工作、學習、生活和健康產生嚴重的影響。

做人已經很難了，沒想到現在做網民更難。資訊過多及氾濫成災導致了前述的各種狀態和心態，這顯然是現代社會的一大新挑戰。如今，活在資訊無孔不入的地球上，獨善其身似乎難如登天。以目前的狀態而言，一時之間不太可能找到解決之道。人人都YOLO（你只活一次）。你的未來生活當然由你而定，難道依賴別人來改變你？